1.6【限时免费】孩子总要玩手机怎么办?
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1.6【限时免费】孩子总要玩手机怎么办?

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       孩子总要玩手机怎么办?

       前几天在餐馆看到一个爸爸带着一个23岁的男孩来吃饭,孩子从进门开始就一直哭闹,爸爸尝试了n多办法也不能哄好,就掏出手机给孩子玩,孩子立刻安静下来专心地玩,眼睛就那么一直盯着手机,爸爸就一口口地喂饭给她吃。

       这个场景对你来说也不陌生吧?孩子小时候,带他真的不容易。有的时候想要自由一会儿,常常会把孩子扔给手机这类的电子保姆,这样孩子就不会再来粘自己。而且孩子在玩一些游戏时能特别快的掌握技巧,仿佛天才一样,让爸妈看了都觉得自豪。可是,时间久了,很多问题就会凸显出来,最明显的一个问题就是对视力的影响。孩子的视觉系统没有发育成熟时,过量的使用手机会导致视力的下降,甚至小小年纪就戴上眼镜。另一个问题是会形成手机依赖症,让孩子不想读书、不想运动,慢慢的不想跟人交流,只想停留在手机世界中。

       除了这些,手机还会给小学阶段的孩子造成一个更大的危害,无法忍受暂时的枯燥,就是他会影响孩子延迟反馈模式的形成,会为孩子日后的学习困难埋下伏笔。

       手机中的游戏都是特别及时的反馈模式,孩子每做对一个小的行为,手机会立刻给出一个迅速的反馈,比如在手机上玩一个切水果的游戏,他不停地去切,只要切到一个,手机会立刻给他一个声音的提醒,甚至果汁染满屏幕。他对于成功的渴望会得到及时的满足,让他习惯于你“快的即时反馈模式。

       当孩子习惯了这种“快的即时反馈模式时,他的大脑就很难接受另外一种模式:就是一个行为要做很长时间才能得到反馈,需要在坚持很久之后得到结果,我们把它称为延迟反馈模式。

       事实上,我们日常生活中都要用好长的时间才能得到反馈。比如他用好长的时间去建构一个大的积木模型,当建成城堡的那一刻,他觉得好自豪;他用很长时间去摆一个多米诺骨牌,当一块块都摆好,然后一推倒的那一刻,他获得满满的成就感。这种反馈的模式是比较慢的。如果孩子从小知道我做出的行为虽然暂时得不到反馈,但是坚持一段时间之后我会得到,得到的时候很幸福,那在过程中就不会着急失望,会习惯这种较“慢”的延迟反馈模式。

       而这种慢的延迟反馈模式正是孩子上了小学之后常见的反馈模式。在小学的课堂上,不会是他每学会了一个知识点老师都夸他,不会是他每认真听一会儿都立刻有可以看见的效果。一个班那么多的孩子,常常是一节课、两节课甚至更长时间可以得到一次反馈。那么,一个熟悉了手机游戏的“快”的即时反馈模式的孩子,对于这种“慢”的延迟反馈会很难去适应,他总是渴望每一个认真学习的行为都能够得到立即反馈。当他得不到的时候,他便会失望,他就会出现走神去找一些新鲜有趣的事。

       回到家的学习也一样,如果把数学题放到电子游戏中,每做对一道,立刻就有一个叮呤呤的反馈,而且随时可以看到自己的正确率,那孩子会动力很强。但是真实生活中,一个两三页的卷子,中间是没有反馈的,那如果孩子又不能去适应这种“慢”的延迟反馈模式的话,就很难集中精力认真写完,所以你可能常常看到孩子,当他玩游戏的时候特别的专注,可是等到他去学习的时候,就坐立不安,因为他渴望每个学习行为后面能够有立即的反馈。

       所以,到小学如果你不去改变孩子学习模式,不让他去建立这种“慢”的延迟反馈模式的话,孩子就无法去适应学习。

手机对孩子的危害,真的不亚于定时炸弹。可是在生活中我们如何限制孩子玩手机呢。怎么限制才能有用?有四步。

       第一步:怎么提要求?

你想用什么样的契机来提出限制要求?有的家长会说,因为要上小学时间很紧,要好好学习,所以你不能玩手机?孩子突然间觉得被限制,不让玩手机的时候,反抗都是很大的,肯定要哭闹,这时你还在对他讲是因为要学习,所以不能玩手机。那他对学习会是什么样的情感?他就会会憎恨学习,那就会很麻烦。

       所以你不能用学习、阅读、运动来作为理由,你最好找到医学、科学的要求,可以跟孩子一块读一篇医生的文章,或者类似故事,让孩子知道医生要求小学生使用手机每天不能超过20分钟,低年级要在10分钟之内。否则会伤害视力,早早戴上眼镜。这样限定的时候,他不会跟学习之间产生对立感,而且因为有科学依据,就会有一个不得不做的一个紧迫感,就比较接受一点。

       第二步:怎么计时?

       孩子玩游戏时最常见的现象是时间到了他不关,耍赖。这就涉及到怎么计时的问题。首先,由你来计,还是由孩子自己来记?如果由你来记,就会发生一种困难,就是孩子玩得很起劲的时候,突然之间你说:唉,时间到了,孩子没玩够,会很对立。其次,用闹铃或手机计好不好?好一些,但也有一个困难,是孩子在玩的时候很专心,等到闹铃一响,他会比较突然地就停止了,他对这个时间没有预期,所以一到时间停下来就比较难,容易耍赖想多玩会。那么,最好是一种用一种直观的、可视化的方式来计时。比如沙漏,买一个时间为10分钟的沙漏,孩子开始计时,把沙漏一翻,让孩子开始玩,孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受,他一边玩着游戏,一边看着那个沙子在流,他心中会有一个关于时间的预期,也慢慢的学会感受时光飞逝,珍惜时间。当沙子流到底,他就知道时间到了,这样他会更能够接受。

       第三步:到时间了,让孩子自己关掉手机

      最好的办法是由孩子自己关闭。之前就要和他商定,由他自己来关闭,但要说好,如果到了时间没关的话,你会提醒一次,还没关闭的话,那么由你来强行关闭。

       这时他哭闹时你怎么办?你千万不要妥协!当你妥协的话,那这个规则就白立了。这时你也不要批评他?孩子本身因为行为受到限制就不开心,这时要再加上你批评的力量,他对控制手机的反感就会更强。

       所以你怎么办呢?可以用我们建立规则时常用的方法,叫做温柔的坚持。温柔的坚持是当他发脾气的时候,你要对他温柔以待,不去指责他,不去呵斥他,而是接纳他的这种“没玩够”的心态。当他哭的时候,你说“嗯,真的没玩够,刚才玩的蛮开心的”;当他平静下来的时候,你说“我看你刚才玩得特别好,明天你接着玩”。所以你要温柔接纳他的情绪。如果这时候你要实在不知道该说什么好,那你至少保证别去指责他,你在旁边静静的陪伴他,等他情绪稳定下来。坚持几天,孩子便接纳手机限制的规矩了。

       第四步,孩子做到时,要及时表扬强化

       当他突然之间做到,自己按时主动地关闭了手机,你怎么办?要说很好哦,要讲“孩子啊,咱们说玩20分钟,你就玩20分钟!到时间你自己就关了,真棒!你能够说到做到。来,明天接着好好玩!

第二次当他玩的时候他自己看着沙漏,一到时间,他又关了。那你要接着说“哇!孩子你做得真好,你真说到做到,明天你好好玩,而且妈妈还支持你选你自己喜欢玩的内容”

       时间长了以后,孩子手机的使用会有很强掌控感,他自己知道什么时间玩,玩多少时间,确定玩什么样的内容,他甚至能进行计划。

还有一个小的问题,他玩手机节省下来一点时间干什么?你可不可以说,来做这个卷子?不要!节省下来的时间一定要做一些让他觉得更有意义的事儿。比如他喜欢阅读,那就让他阅读;他喜欢出去玩,那就让他出去玩。把他玩游戏省下来的时间拿来做让他的生活更丰富、更有趣的事,这样孩子会更容易去接受对手机的限制。

       总结一下,过度使用手机会造成孩子过于依赖快的及时反馈,在学习时不能做到延时满足,不能去适应学习中“慢”的延迟反馈。所以我们一定要对他的手机使用进行限制。首先,你要合理地提出要求,最好是以医生的建议入手;第二步,用可视化的沙漏法进行计时;第三步,讲好如何关闭,当孩子不听的时候,你要做到温柔的坚持;第四步,当孩子做得好的时候,及时对他的“说到做到”进行鼓励,并且给予他自主性,让他自己选他要的栏目,同时把他节省下来的时间用于去做他喜欢做的事情。让孩子在管理自己手机的时候获得一种掌控感,让孩子控制手机的行为得到内在的强化。

      我们还要知道,这个过程一定不会是一个很顺利的过程,可能需要35天,甚至12周的时间,你一定要做好长期斗争的思想准备,这样你便不会内心急躁,才能够做到温柔的坚持。

       好的孩子都是自己用心培养出来的,祝你早日把孩子从手机中拉回来。

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