第46讲 青春期孩子肥胖的心理因素

第一点，身心相联问题

意思就是，人的心理状态好坏会影响躯体健康，反过来躯体健康与否，也会影响人的心理健康，二者相互作用。

按说在中国的文化背景之下，应该绝大多数人是能够接受这个观点的。我们只要一说起怒火会伤肝，很多人都会认同；也有很多人就会想起名间的老话：喜伤心、忧伤肺等等。2000多年前，我们中医就一直提倡情志养生，而且一直影响世代中国人。 

第二点，我们来说青春期孩子过于肥胖，需要考虑两种心理因素的可能

心理因素一是，心理焦虑会带来食物过分的摄入；
心理因素二，长成肥胖的深度动力是用胖来向父母致敬

青春期孩子过于肥胖，我们的解决之道是什么呢？

首先、父母得从新的角度，就是肥胖很可能有心理因素，这样就不会一味跟孩子说，你少吃点，多动些，长这胖不累吗，这么做只会让孩子更焦虑，潜意识就让自己长更胖、恶性循环。

其次、如果孩子莫名奇妙快速发胖，父母要迅速检查一下家庭关系在哪出问题了，并且经常跟孩子说类似的话：爸妈有自己的事要忙，你可以做好你自己。然后坚定去干自己事。尤其是母亲要觉察，不可以把精力全身心都放在儿子身上。

再次、本质上看，孩子肥胖是身材大、内心虚，心理是空的、迷茫的。父母核心工作是：让孩子做自己，只要不违法乱纪，都让孩子去做，他们感到自己可以掌控后，内心就会有充实感，就不需要用脂肪让自己内心与外面世界隔离。