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怀孕40周大百科 | 全方位的怀孕胎教知识百科
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怀孕40周大百科 | 全方位的怀孕胎教知识百科

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本专辑以周为单位，内容从胎宝宝每周变化、孕妈妈营养与体重管理、产检提示到胎教知识、孕期保健等，就像一位贴心的私人医生，陪伴着妈妈从备孕开始，经历怀孕每一周，直到安全分娩，轻松度过这段不同寻常的幸福时光。

声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《怀孕40周大百科》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。


节目(98)

切换顺序
1.什么时候备孕最好2.怀孕急不得3.治好这些病再怀孕4.要宝宝之前，做好生活上的准备5.越放松怀孕越轻松6.你的宝宝是怎么来的7.找准排卵日8.怎么知道自己怀孕了9.生男生女的奥秘10.关于遗传的秘密：儿子向妈妈，女儿像爸爸11.宝宝的个子和肤色会像谁12.这些疾病会遗传但也可预防13.备孕的身体检查不能省14.怎么避免先兆流产？15.高龄夫妻如何备孕16.二胎,三胎家庭如何备孕17.怀孕最初两周：注意补充叶酸18.怀孕最初的两周：从现在起制定胎教计划19.孕三周：吃点天然的酸性食物20.孕3周：每天喝水1升以上(1)21.孕4周：蛋白质和卵磷脂都要补(1)22.孕4周：验孕棒该怎么用(1)23.孕5周：补锌补叶酸，预防低血糖(1)24.孕5周：去医院验个血_缩混25.孕6周：宝宝的心脏开始跳动_缩混26.孕6周：缓解孕吐的方法_缩混27.孕7周：体重可能会减轻28.孕7周：换掉隐形眼镜，常备纸巾和塑料袋29.孕8周：妈妈要增加抵抗力30.孕8周：运动要适度，安全第一位31.孕9周：DHA和维生素A助力胎宝宝发育32.孕9周：文胸要棉质的，不要有钢圈33.孕10周：妈妈的情绪可能会有起伏34.孕10周：勤快的白带，难挑的内裤35.孕11周：恶心、呕吐逐渐消失36.孕11周：空调虽好，但不要贪凉37.孕12周：适当补充复合维生素38.孕12周：怀孕后的第一次产检39.孕13周：宝宝能够听到声音了40.孕13周：进入孕中期，可以做“爱做的事”41.孕14周：保证碘和维生素D的摄入42.孕14周：走开，恼人的妊娠纹43.孕15周：不要用水果代替蔬菜44.孕15周：胎动，爱的信号45.孕16周：粗细搭配，养胎不累46.孕16周：第二次产检，关注唐氏筛查47.孕17周：宝宝会把脐带当玩具48.孕17周：怀孕也能做“辣妈”49.孕18周：预防贫血，适当吃粗粮50.孕18周：可以带着宝贝去旅游51.孕19周：宝宝的胃肠开始工作了52.孕19周：左卧侧位更有利于睡眠53.孕20周：宝宝骨骼发育的关键阶段54.孕20周：羊膜腔穿刺是个啥55.孕21周：不贫血也要补铁56.孕21周：孕期流鼻血咋处理57.孕22周：宝宝大脑快速发育58.孕22周：消除水肿有妙招59.孕23周：少食多餐更轻松60.孕23周：办公室舒适度提升指南61.孕24周：腹部越来越沉重62.孕24周：三维、四维彩超都要有63.孕25周：喝奶也有讲究64.孕25周：去拍美美的大肚照65.孕26周：妈妈睡眠质量会变差66.孕26周：宝宝的东西，要用心准备67.孕27周：镁，为胎宝宝的发育助力68.孕27周：真假宫缩那些事儿69.孕28周：宝宝进入快速增长阶段70.孕28周：葡萄糖耐量测试不能忘71.孕28周：开始乳房护理，保卫宝宝的口粮72.孕29周：进入孕晚期，妈妈营养要跟上(3)73.孕29周：妊娠高血压，每天不超2克盐74.孕30周：不要盲目控制饮食75.孕30周：如何与孕晚期不适过招76.孕31周：用食物缓解孕期焦虑77.孕31周：托腹带可以派上用场了78.孕32周：孕晚期如何长胎不长肉79.孕32周：宝宝现在啥姿势80.孕33周：天天喝浓汤，很没必要81.孕33周：脐带绕颈不用太慌张82.孕33周：羊水，宝宝的保护伞83.孕34周：宝宝的活动空间变小了84.孕34周：手腕刺痛是暂时的85.孕35周：多吃这些食物，生个聪明的宝宝86.孕35周：胎膜早破怎么办87.孕36周：适当吃黑色食物88.孕36周：警惕胎盘老化(1)89.孕37周：生产方式不同，吃的也不同(1)90.孕37周：生产前，这些检查不能少(1)91.孕37周：分娩，没有传说中那么痛92.孕38周：吃好才有力气分娩93.孕38周：必须知道的5个分娩信号94.孕39周：产前清淡饮食，千万别暴食95.孕39周：自然分产程三部曲(1)96.孕40周：迎接新生命的到来(1)97.新生儿的身体护理（一）98.新生儿的身体护理（二）

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