时刻觉知【爱自己】

觉知自己 

用觉知和智慧来欢迎每一个时刻 

德加尼亚禅师作品，帮助禅修者更好的理解正念禅修，并且更深入的去实践。

愿你时刻美丽，愿你时刻快乐 

读文时刻——《送给自己的情书》 

大家好，我是小鱼。希望大家在小鱼的声音里做个好梦，伸个懒腰。生活细碎，小鱼用声音将你温柔包围。用声音与你相拥，岁月温暖，你值得最好的宠爱。

睿问时刻 

“睿问时刻”一个属于女性的新次元，每期一个女性话题，为当代女性的思想松松绑。本节目由职业女性成长与社交平台——睿问ShePower制作播出。

缉凶时刻 

情节生动，故事紧凑，案情曲折，人物多样，剧情分层，紧张刺激，惊险多疑，