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养生堂专家韩学杰的女人30
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养生堂专家韩学杰的女人30

惑也杰希惑也杰希

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女人读点女人的书，养心，养颜，养全家就够了

节目(79)

切换顺序
78.按按行间凋调肝，心情舒畅不衰老女人心77.三焦经上，也有不老的秘方76.敲大肠经和胃经，有效抗衰老75.每天双手摩面，让你更加年轻74.玫瑰花舒肝益气，让女人更美丽73.饮食有节，起居有常，八字真言显神通72.补气安神，活用灵芝帮你延缓衰老71.肾精生髓，排毒抗衰老70.想要慢衰老，身体协调很重要69.阴阳平衡，更年期就会来得更晚68.按揉乳根穴，让你远离乳腺炎67.乳腺增生别着急，中医调理有妙方66.经期不要犯这3个错，否则妇科病来找65.舒缓痛经，手掌紧握按压曲泉穴64.暖宫妙法——多按阳池穴63.宫寒，不仅仅让女人不孕62.子宫是女人的第二张脸，一定要好好呵护61.卵巢保养，要顺应你的体质60.谨防卵巢早衰，观察身体的微妙变化59.各种经期问题，从调理卵巢入手最有效58.养妇科，呵护好女人的秘密花园～卵巢与雌激素，女性的美丽57.带脉常敲打，甩掉“游泳圈”56.按揉睛明穴，告别黑眼圈55.申时按摩膀胱经，排出毒素一身轻54.点捶血海穴，祛斑有奇效53.凡是润肺的食物，都能润肤养发52.长皱纹，是因为你的津液不够滋润51.皮肤干燥，麦冬、乌梅来养阴50.叩齿咽津，可以滋阴养颜抗衰老49.把晒黑的皮肤吃白回来48.温阳腰眼穴，远离妇科病47.祛除体内湿气，各种痘痘不来找你46.睡前泡脚，滋阴温阳效果好45.养颜先要养阳，阳虚的女人看得快养颜44.特制敷贴按摩神阙穴，老胃病不见了43.随着呼吸律动推期门穴，排忧解难期门穴42.按摩太白穴，助力治疗消化不良41.急性胃痛，肚子上就有特效药40.养护脾胃的第一大穴～公孙穴39.冬季，护脾暖胃宜进补进补38.秋季润肺，肺养好了才能滋润脾胃37.夏季健脾胃，要补益气血防湿邪36.春季养脾胃，“理”“防”“梳”并重35.山楂预防积食，还能健脾和胃安神34.温润护脾，糯米粥一年四季都适宜33.山药，健脾固肾防肥胖32.食物健脾胃，最直接有效的途径食疗31.鼻头长痘，其实是身体里这个地方火大了30.心情不好没胃口，多因忧思伤脾29.内伤脾胃，百病由生，肥胖女性多脾虚27.女人的胎孕生产，都与脾胃密切相关26.脾胃是水谷生化之源，后天之本25.经期后服八珍汤，老辈人的传统24.少说话，养好气血肤色靓少说话23.睡前“小运动”，培补后天气血22.祛寒保暖，双手震颤关元穴21.三阴交，女人补益阴血的保健要穴三阴交20.打通经络，气血畅通，女人更美丽19.“气血”最易两虚，如何自己判断?18.红糖、红枣，都是很好的补血剂17.药补不如食补，用食物补气养血16.四物汤，女人调经养血的第一汤15.桃仁、红花，调理血淤必不可少桃仁红酒14.女人属阴，温暖是养护气血第一要务女人13.避开湿邪，女人才能气血调和不虚亏12.节食减肥，很容易让气血严重受损11.胖补气，瘦补血，不胖不瘦靠调理10.血是气之根，血足的女人气才能旺9.阴虚津亏，气滞血瘀，是百病之源8.养血补阴，女人才能有好身体，好气色7.“血气”和“火”，生命的两大能量源6.只有防患于未然，才能让健康和美丽长久5.49岁，太冲脉和任脉开始衰弱4.35岁，阳明经开始衰微3.女人30岁，你的身体有了哪些变化2.女七男八，女性25岁身体在巅峰状态1.从天到人，细说女性养生序/会养生的女人命最好28.脾虚的女人老的快，从哪儿看出你脾虚？

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惑也杰希

我是希希，杰是哥哥 妈妈糊涂惑也！ 听我的书， 跟我们一家一起读书！

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