自律的你真美|AI电子书
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自律的你真美|AI电子书

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【内容简介】

整个世界好像串通好了,要让你的生活变得忙手忙脚、混乱不堪,每时每刻,你都得忙于应付各种日常琐事,这种情况下,若你还能保持精致、优雅,那简直就是奇迹!要想过上一种又忙又美、飒爽干练的生活,你必须学会自律!工作中,坚决抛弃那些拖累效率的坏习惯,生活中,坚决抵制过度享乐对你的消耗,关系中,坚决不与莫名的负面情绪纠缠……给自己来一次清清爽爽的断舍离,让能力和自信成为你惊艳所有人的底气!


【作者介绍】

作者:(日)美崎荣一郎


【主播介绍】

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节目(56)

切换顺序
别担心,你也可以改变自己!第一章 工作中自律,效率快人一步几个小方法,让桌面永远保持整洁不沉醉于过去,未来才会更轻松学会利用空档时间,告别“时间不够用”不给自己设限,你的潜力就是无限把事情交给对的人去办,效率会明显提升开始做事前,最好的方式是参考成功的案例回复信息,最好能速战速决实在不想工作时,学会转换工作方式先定小目标,成功需要打好基础做好工作笔记,有一天会派上大用场当面沟通,会获得捕捉人心微妙变化的机会盲目“剁手”之前,先想想自己的需求第二章 生活中自律,每天都元气满满学会断舍离,生活才清爽上网追剧前,最好先设定时间把行程安排得宽松一些,告别慌慌张张学会整理和收纳,东西才能随时找到坚持的秘密,在于找到美好的愿景别让电视悄悄偷走你的时间通勤时间,别只光顾玩手机想象实际使用的场景,就能克制冲动购买尝试不同的餐馆,会有惊喜的发现动作变得粗鲁,其实是疲惫和压力的信号克制暴饮暴食的小妙招——先拍张照发给朋友们要想改掉丢三落四的毛病,得学会列清单早起的秘诀,是第二天有值得期待的事情第三章 关系中自律,自然收获好人缘用“走心”的话表达心意,人缘会越来越好用简单清爽的句子回信息,会让人感到舒服感谢的话永远不会太晚学会分享朋友,人脉会越来越广学会打造个人品牌,是强者的生存之道关系的拉近,从打招呼开始容易忘记对方名字或长相?不妨找出关键特点从讨厌的人身上,也能学到很多东西学会观察,送礼才能送到别人心坎里乐于分享信息的人,能搜集到更多信息如何与难相处的人交往?找个“中间人”真正的朋友,付出不计较回报适当选择不同称呼,可以提升沟通效果第四章 思维上自律,人生从此所向披靡与其花心思找理由,不如想出解决的办法要改变拖拉的习惯,最好提前向大家宣布计划缺少主见的人,要练习比他人更快做决定与其怪罪别人,不如从自己身上找原因担忧未来的人,可以先做准备而不是陷入焦虑与其跟他人比较,不如跟过去的自己较劲压力快要“爆表”时,可以试着多走动认定自己不行之前,先试着行动怯场不是没胆量,而是上场的经历不足与其刻意迎合他人,不如替对方着想不敢说“不”,压力反而更大与其纠结过去,不如把焦点放在未来结语 你掌握住改变的契机了吗?

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