卡耐基《人性的优点》—战胜焦虑

战胜考试焦虑 

三面镜的想象练习。通过想象，与右侧镜子当中那个跃跃欲试，意志坚定并满怀希望的代表你最大潜能的形象建立牢固且稳定的关系，并将它反映到平日的言谈举止当中，将有助于你...

用食物战胜抑郁和焦虑 

抑郁和焦虑情绪来袭，我们该如何应对？从改变饮食开始。

战胜焦虑的极简训练法 

这套方法将帮助你：•改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。•用言语和积极的心态来管理躁动的内心。•学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。•改变面对生活...

北语萱｜战胜焦虑和抑郁 

助理V:junshao183183焦虑、抑郁的自我治疗

《游戏力2.0-战胜童年焦虑》 

《轻推，帮孩子战胜童年焦虑》 

游戏力Ⅱ