实用本草使用手册 | 常见本草中医养生

本草，中药的代用名词，包括植物类、动物类、矿物类药物。

汤尔群的《实用本草使用手册》选取的都是生活中较为常见的、实用性强的本草，如人们日常生活中不可或缺和熟知的五谷杂粮、瓜果蔬菜和一些常见药材等，并且每种本草都详细地介绍其别名、来源、性状、性昧归经、功效主治、用法用量、食疗应用、食用宜忌等方面的知识。

本草性能不相同，食疗方法有原则

饮食调理靠自己，循序渐进提高免疫力
二百多种实用本草，全面提高家人健康水平
一千多道美味药膳，强身健体祛疾病
健康我做主，做自己的家庭医生。

【作者简介】

汤尔群，医学博士，毕业于北京中医*大学。现为中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员。主要从事中医典籍与临床研究。参与多项国家、省部级科研课题，发表多篇学术论文。