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格拉谈个人成长
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格拉谈个人成长

格拉的凌晨5点格拉的凌晨5点

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早起，是改变命运的武器，人生的顺遂，就从早上4点开始！

节目(33)

切换顺序
33：摆脱情绪内耗，我有这3个方法32：赢，就是比过去的自己强一点点31：做好这两步，你也可以成为一个自律的人30：不是世界太喧嚣，而是你的心不静29：2022年，我们一起来做这件事28：我这几天的反思，你值得一听27：想要成长，你必须远离这两类人26：我劝你做一个不“合群”的人25：不做到这一点，你的自律就会有始无终！24：比起20多岁，我更喜欢30+的年龄23：养成好习惯的通用秘笈是什么？22：30+的我们，怎样平衡好工作，生活和梦想？21：从懒惰享乐到奋力拼搏，我到底经历了什么？20：焦虑，是一份包装丑陋的礼物19：所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃18：这才是稳赚不赔的投资17：怎样成为情绪管理的高手？16：你的圈子 决定着你的未来15：慢慢来 会更好14：这个方法 让我的专注力暴增300%13：你还在无奈地过着 自己不想要的生活吗12：我们不仅要理财 更要理时间11：我是怎样一步步摆脱拖延，成为自律达人的？10：每天只睡6小时，却精力满满的秘密？第9期：2021年12月，新的起点！第8期：为什么成功人士都喜欢早起？第7期：颓废的日子已经过够，现在我只想自律到极致！.m4a第6期：打破舒适区，从“我不能”到“试试看”！.m4a第5期：毁掉一个人，只需要给他足够的安逸！.m4a第4期：10万元，让你4点早起100天，你愿意吗？.m4a第3期：36岁后，我为什么开始4点早起，疯狂努力？.m4a第2期：如果你吃不了早起的苦，那就得吞下生活的苦！.m4a第1期：坚持每天4点早起，究竟有多美妙？.m4a

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主播信息

格拉的凌晨5点

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