能力攀登｜自我训练

自我练习 

每天的更新一集会让自己情感更加的饱满，相信自己也会在有声路上越走越远

自我练习 

自娱自乐

自我练习 

21天镜子练习（自我练习分享） 

露易丝.海美国著名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到...

自我催眠&自我教练练习引导语 

根据英国催眠学院认知行为催眠脚本和神经语言程序学练习脚本编译整理，适合于个人日常自我催眠或者自我教练时使用，也可用于特定场合的群体催眠或群体教练体验。坚持练习，...

每周作业自我练习 

复习每周作业练习要点，再全部录一遍，自己审听。