自己和自己的关系
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今晚我和你今晚我和你

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学会这种思维方式,可以极大减少内耗--meiya陷入情绪内耗,恰恰是一个成长机会--罗近月我发现停止内耗的最好方式:2个字--赵小小哎《2024年7月29日:过分强大的假性自体制造内耗模式》听友互动与其去对抗,不如去成长--如烟“离婚不离家”,一种奇特的家庭模式--杨小阳中年人最好的活法:物质低配,家庭高配,精神顶配--一钒 涂人到中年,能让我们安心的是什么-陈茗付丽娟:人到中年,别让欲望吞噬了你剩余的时间《2024年7月17日:人到中年,该往内在做加法》听友互动一不小心,我多活了9年--陈轶男你不仅有一袭华丽的袍子,你也活出了如是美好的自己--如烟《一封来自真我的情书》--九九《2024年7月3日:生活中毕业胜过博士毕业》听友互动躁郁症,无人知晓的天才病--瞿独伊在这个看脸的时代,如何拒绝容貌焦虑?--艾菲的理想悦纳自己的时刻你最美--meiya你的美,和你的憎恨有关--徐亚辉 曾奇峰心理工作室《2024年6月27日:与其忙于外在“整形”,远不如完成内在“整合”》听友互动“我不够好看也不够年轻”|容貌焦虑与年龄焦虑的核心是害怕失去--陈丽华医生也救不了抑郁的青少年:在笼子里养孩子,不疯才怪孩子的一天有多难,你知道吗?--谭靖超初二女孩凌晨3点崩溃大哭,无数人沉默了--妙黛北大精神科医生:青少年的心理健康,恐怕到了改革开放以来最糟糕的时刻--徐凯文《2024年6月25日:一个初一男孩的烦恼》听友互动羞耻的“声音”,从校园合唱团的秘密说起--段静雅 胡慎之如厕,爱恨情仇的生理性表达--吴辉 曾奇峰心理工作室你敢不敢顺畅的放屁、拉屎、做爱?--么利华 曾奇峰心理工作室便秘,难以喷涌的是什么?--曾奇峰心理工作室《2024年6月17日:几十年前的那件羞耻感十足的事情,我终于来面对了》听友互动女性如何重获自我平衡--罗近月你不敢休息,原因只有2个--包法利小姐《2024年6月13日:忙碌的你,别忘了里面那个被忽略的我》听友互动如何在人生角色中快进快出,快活做自己--周梵停止煎熬的唯一方法,就是不再对抗回溯疗法--为生命把脉 亚新老师《2024年6月11日:我为何总是在生活和工作中放不开》听友互动“童年创伤”如何影响了你的命运?--刘晓凡童年创伤:躯体还在,灵魂已被谋杀--林燕玉那些悄悄变好的人,都做对了一件事--和小畏累点越来越低,怎么办--如烟996和躺平之间,还有没有其他可能--邓莹 曾奇峰心理工作室《2024年5月28日:你为何总是工作一段时间就要辞职休息?》听友互动身体疲惫,是内心的求救信号--婆婆纳 曾奇峰心理工作室性侵受害者心理灾难报告亲爱的,我真的不知道该怎么对你说--如烟被性侵,你就脏了吗--刘纯婷 曾奇峰心理工作室《2024年5月22日:从隐忍伤害的隐士到坦然面对的勇士,我走了二十多年》听友互动性羞耻,还要毁掉多少女孩?--林小喂生命的韧劲和厚度--陈茗你以为的自己的“不正常”可能是价值连城的财富--meiya曾经2次,我从严重的抑郁症中爬出来--胡慎之《2024年5月30日:抑郁不是我的错,但抑郁是我生命成长的触发器》听友互动抑郁,火山般跨时空的风景--曾奇峰学会这种思维方式可以极大的减少内耗--meiya为什么你不敢让自己闲下来--达芙妮理解自己才懂心疼自己--周晓宽《2024年4月24日:能和外界合一的真性自体,就是内在力量的一个源泉》听友互动遇事容易陷进去,是深渊也是救赎--徐亚辉《2024年4月16日:你对优秀的执念,皆因你看不到一路活出来的生命优秀》听友互动建议你当一个“混的不好”的中年人---剑圣喵大师成长,就是看见自己--meiya“我不想再逼自己变优秀了”--妙黛有言“累点低”的时代:那些厉害但不累的人,都做对了一件事--看见心理你逃避的,始终要还--周小宽你是要好过还是要过好--如烟曾奇峰:哪里防御很深,哪里就藏着痛苦《2024年4月8日:如何面对和转化那些早年被压抑隔离的情绪等》听友互动压抑情绪,何尝不是对自己的霸凌--壹心理这个时代的学生太辛苦了--程银霞每4个孩子就有1个抑郁:拿什么拯救你,不快乐的孩子--立正妈妈孩子为什么恐惧学校--王开东《2024年4月2日:拜托,请爱好我们的每一个孩子》听友互动中国的孩子早已变了,老师和家长却还执迷不悟--陈默 武志红不要等到来不及,“一切代价”你付不起面对死亡的宁静从何而来--如烟成年人,也该好好谈谈死亡--妙黛有言爱因斯坦:宇宙内在于心,死亡只是一场幻觉《2024年3月25日:面对死亡,我在害怕和恐惧中渴求宁静》听友互动医生发现的秘密:疾病来自曾经的心理创伤常常有这三种情绪表现,说明你受过心理创伤--武志红主创团 郭春华比治疗疾病更重要的是:疗愈灵魂《2024年3月21日:你的头晕脑胀在表达什么》听友互动与我们的身体连接是一种神奇又美好的体验--陈银霞《2024年3月7日:我一感冒就不停地咳嗽,到底在“咳嗽”什么?》听友互动身体的疾病是内在的呼唤--李颖亲爱的,你的承担我才懂--钟元菊了解疾病所代表的精神层面的含义,有助于缓解病痛--怡然心理反复发作的病症,是身体成了情绪的战场--吴在天中年人是如何渐渐失去朋友的--南小希 曾奇峰工作室是写一封“绝交信”,还是做一块“夹心饼干”?--陈茗成长路上,被抛弃的老友尸横遍野--吴辉 曾奇峰工作室《2024年3月11日:三十多年友情濒临分离,我欲走还留》听友互动天一:做一个天天有光的自己孩子在呼救,父母却还以咆哮--如烟爆满的精神病院,住满小学生--贝瑞酱《2024年1月11日:和一个11岁男孩一小时的对话》听友互动最稀缺的教育能力,溶解焦虑,溶解内卷--黄仕明心理为什么你知道却做不到--如烟强行正能量是在自我伤害--刘小凡此刻你在和外界互动的是哪个我--程银霞《2024年1月3日:懂那么多道理,我为何还是做不到“知行合一”?》听友互动知行合一来自内资生命力量的整合--陈茗允许自己做不到,有多难?--胡慎之抑郁是指引我们去到真相那里的礼物--程银霞养老这件事:我们不是怕养老,而是怕老--一叶舟为什么越“正能量”的人,越容易抑郁?--壹心理作者 林音缺乏抗挫力不是因为活得太顺而是太假--如烟陪伴好年老的父母,是对我们自身的成全--李颖父母日益苍老,我们除了哀伤,还能做些什么?160岁以后,2.8亿人被无情“抛弃”:他们内心,正在经历三种困境《2023年12月28日:一次糟糕的班级成绩,让自信的我游走在抑郁崩盘的边缘》听友互动《2023年12月26日:带着敬畏看向老人,就是看向我们的未来》听友互动《2023年11月16日:请侧耳细听一位高三男孩的各种烦恼》听友互动治好高三学生的精神内耗--需要从评判自己看到存在性的自己 陈茗解决内耗,魏大勋有绝招--剑圣喵大师更多觉察,更清醒地活着--meiya试着“躺平”,你的焦虑会好很多--胡慎之丧到极致,成年人的精神自救--徐亚辉 曾奇峰心理工作室内卷时代如何练就“反内卷体质”--如烟《2023年11月14日:内在静水流深,就有外在的岁月静好》听友互动是的,生活还是会焦虑,可是我已经很不一样--三木水对过去十三年的自己说说话--戟晓婷从学生到职场社会人的身份转换,你需要明白这四个道理--小姐洁初入职场的心理转型,要在事上磨--陈茗《2023年11月2日:应届毕业生,你的心理拿到毕业证了吗?》听友互动上进还是上班,他选择了上香--李雅蕾写给成年的你--从来就没有彻底的长大 周小宽说不得是因为有一碰就痛的伤--如烟《2023年10月9日:是工作难搞定,还是你搞不清自己》听友互动永远不要向别人证明自己--妙黛为什么不敢面对真实的自我?丨那个面具后的你,还好么?--训猫达人情绪被父母接纳的孩子,才能成为他自己--张惠姗活得太累,因为太假?--吴小进 曾奇峰心理工作室《2023年8月24日:做真实的自己,怎么那么难》听友互动真实地表达自己,是最不费力的沟通方男朋友让你去赚100万,然后呢?--艾小羊面对心理变态者,我们能做些什么?--罗伯特·D.黑尔8.2分真人纪录片,一场针对女性的惊天骗局--武志红原创团《2023年8月22日: 爱情骗子让我有苦难言》听友互动杀猪盘的套路:被骗并不是蠢,而是骗子“懂”感情--一叶舟“怯场”的背后:十三亿中国人普遍存在的心理疾病及成因没被及时疗愈的创伤,会跟随你的一生恐惧,是最有建设性的体验--曾奇峰心理工作室《2023年8月16日:人到中年的我怎么还容易过分紧张》听友互动“为什么我一面对领导长辈,就紧张害怕?”--壹心理写给内在那个小丫头的一封信--程银霞千万别让“假装”害了自己--十点读书你为什么不敢提需求--meiya《2023年8月10日:我的口是心非,能怪罪强势的妈妈吗》听友互动这部电影被骂上热搜,却治愈了所有的讨好者--和小畏妈妈,请你用充满爱意的眼神看我--如烟焦虑与孤独,都与一个人的不在场有关--喻冠娟对视恐惧症:我不敢看别人的眼睛--柠檬心理《2023年7月31日:一个社交恐惧生命对我们这样说》听友互动社恐,或许是最渴望关系的那群人--UM心理三本考研逆袭985,除了努力,他还做了这3件事--馆长请启动生命源动力--亢沉臣你看得到自己其实可以有更多选择吗--meiya不要被过度算计的“沉没成本”,拖垮你的人生--meiya《2023年6月19日:三战考研受挫,该何去何从》听友互动抑郁的源头,是你对自己的不满--周小宽什么是真正的敞开--如烟你只是表达你自己,却没有感知生命--邓丽《2023年6月1日:带着觉察去深入分享你自己吧》听友互动治愈内耗最好的办法:讲述自己的故事如何“解救”僵住的内在受伤小孩--如烟你骂孩子,他不会停止爱你,却会停止爱自己--凯叔讲故事被语言暴力毁掉的孩子--一木啊被吼后不说话的孩子,心里在想什么--胡慎之《为啥别人一指责我,我的脑子就一片空白》听友互动越控制,就越失--武志红为什么说“外面没有别人,只有自己”--如烟所有强烈控制的背后,都隐藏着深深地恐惧--张爱丽你假装强大的样子弱爆了--李文瑶《我为什么那么讨厌别人“迟到”》听友互动追求精进和追求完美是两码事如何跳出追求完美的漩涡--赵翠霞你不必完美,但你得活出自己的卓越人生--如烟《有追求和追求完美是一码事吗》听友互动追求完美的人,活在别人的期待里--胡慎之愿你拥有拒绝和被拒绝的勇气--如烟学会拒绝,防止抑郁--武志红原创团我为什么不敢拒绝别人--邓丽拒绝困难,是怕别人不开心--丛飞从《对外界,我为何总是那么难以说“不”》听友互动你这么完美,却无法圆满,真让人心疼-十分心理没有人天生爱操心,只是没被好好爱过罢了--包法利小姐可爱的诅咒:对谁都好,唯独对自己不好的老好人《忙碌有时是逃离自己最好的方式》听友互动站着的菩萨站一生,内里乾坤大不同--如烟死亡焦虑的心理学解释安放死亡恐惧是为了更好的活如烟原创:你不是怕死,而是想陪孩子长大恐惧背后,生命中最重要的答案全职妈妈重返职场该有多难重返职场的妈妈们有多少能够披荆斩棘成长的真谛不是变强,而是看见自己的弱如烟原创:你是要缘木求鱼,还是退而结网停止抱怨,对自己的人生负责吧邓丽原创:经由彼此的不同,读懂彼此的生命之书如烟原创:如何对自己的情绪负责理解一个人就是把他放在他的背景中去失眠是你从来都不放过自己高明媛原创:失眠让我要真正的靠近自己了如烟原创:感谢失眠你送来的礼物,我收到了懂得照顾自己的人不会失眠蒋小曼原创:真正能救赎的人是自己如烟原创:人生需读三本书理解一个人就是把他放在他的背景中去理解胡家胜原创:半生不知我是我长期失眠的人都缺乏安全感失眠的背后藏在你对关系的渴望三个小故事让你今晚睡个好觉如烟原创:她不仅找回了睡眠,还找回了她的宝藏老公拿什么拯救你我的关节炎委屈的身体身体是灵魂的躯壳,疾病是身体发出的呼唤如烟原创:疾病会将我们带到哪里《生命中的加法和减法》听友互动最幸福的是这样的一群人—简单心理最好的生活状态:物质至简精神至盈最高级的人生:物质上做减法精神上做加法为什么钱越来越多,快乐却越来越少—如烟你为什么不敢提需求—meiya你是不敢求助还是不允许被拒绝—如烟被爱的最好方式是敢麻烦别人《我怎么那么难以开口求助?》听友互动太早懂事的孩子长大后大多不快乐羞耻感是最具杀伤力的情绪向内走,解放自己—中中你若懂我当然很好,我若懂我才是最美—如烟《难以启齿的时光里,站着一个了不起的自己啊》听友互动只有痛过哭过,才能重新活一次—包俊君成功是一段从“不行”到“行”的旅程—如烟被父母无条件喜欢的孩子,都自带光芒—周周《让自己心无旁骛走过从不会到会的全部过程》听友互动你的一次小小的成功经验,足以改变你的整个人生—meiya每一个害怕失败的背后躺着一个受伤的自己—邓丽否认现实,是对你生命能量极大的浪费—meiya成年人的世界里,崩溃是件奢侈品—若杉《安心把手边上的事做好,就是在撑起一个家》听友互动丧到极致,何尝不是一种治愈—徐亚辉你很累是因为你只有红尘生命的维度—如烟你被父母巨大的期待压垮了吗—meiya《救救被父母期望压垮的孩子们》听友互动是内耗让你活得特别累—丛飞从让我们都学会适当的“背叛”自己—杨思远人生如逆旅,你我皆行人—如烟女人的归宿—meiya你是自己最终和最好的归宿—苏辛《把如是美好的自己活出来,就是生命本身的归宿》听友互动吾心安处是吾乡—邓丽做自己的曹桂英,看到自己的马有铁—如烟拥抱黑暗与痛苦,成为你自己的英雄—武志红别让过去的创伤毁掉你的现在和未来《随痛苦原路返回看望过去的自己,是很美的一件事》听友互动“憎恨你的家庭”也许才是变好的开始你的自卑不会因为优秀而改变—三木水疗愈童年创伤就是改变曾经的自己—胡慎之骨子里被超越的自卑也可以成为生命里的光—胡慎之《你的优秀是不是遮盖你自卑的外衣》听友互动我是如何越来越自信的—如烟你活得那么累,一定承担了很多责任吧—meiya累了就做个宝宝吧放松是怎样的一种体验—如烟《我怎么总是难以放松》听友互动身心疲惫时用这六个方法照顾自己说说那些你意识不到的紧张--达芙妮内在小孩不是需要被疗愈的病人,而是连接红尘生命和生命本源的天使--如烟每个拖延的人内心都有一个没玩够的小孩--周晓宽《被严苛对待的孩子,最后都活的怎么样》听友互动拖延是你到底在害怕什么—心灵成长家园一个孩子最大的幸福:童年被允许做的这四件事身体比头脑更接近真实的你,觉察和了解自己的身心状态临近中考你可以做的几件事《孩子,其实并没有哪一次考试可以决定你一生的幸福》听友互动越懂事的孩子越令人担心--如烟余生,做一个自处的女子--雅心原创团 如烟如何优雅的老去活得尽兴才是最有效的养生《退休后单身的你该如何安排你的人生下半场》听友互动最后一天上班,他在回家的公交车上泪流满面为什么人总是不敢做真实的自己会哭的孩子最好命孩子过早懂事是一种很深的绝望姑娘,你的笑真让人心疼--雅心原创团 如烟《不敢做真实自己的受伤小孩》听友互动真的不必遗憾,未得到只是因为你值得更好的--雅心原创团 如烟想想都可怕,我对自己精神暴力的30年当你嫌弃自己你便值得被欣赏--丛飞从彻底化解自卑只有一个做法《习惯性否定,攻击要求自己的我,活得可怜又卑微》听友互动《我很烦自己是个不能坚持的人》听友互动为什么你做事情很容易放弃坚持哪有那么难--雅心原创团 如烟发自内心的爱和喜欢就是坚持的原动力--雅心原创团 周海燕不可摧毁的坚定往往来自第一现场--曾奇峰心理工作室允许喊累是最起码的慈悲--武汉雅心原创团 如烟为什么你不敢让自己闲下来--达芙妮松弛是女人最好的状态--秦桑松弛还是松懈,来自是看见还是评判--武汉雅心原创团 陈茗《你不是在懒散,你只是需要松弛》听友互动在职场处处遭到排挤打压,是因为你不懂得这一点在职场,多少人卡在了人际关系上雅心原创:令人讨厌的领导映照出怎样的我你若情商高才不怕遇到低情商的领导--武汉雅心原创团 如烟《雅心原创:令人讨厌的领导映照出怎样的我》听友互动雅心原创:找到迷失的自己远比制定计划更重要无需证明自己,只需绽放自己--武汉雅心原创团 如烟如何建立骨子里的自信?给自己的一封信--武汉雅心原创团 戟晓婷《雅心原创:找到迷失的自己远比制定计划更重要》听友互动越成长,越感恩!--武汉雅心原创团 朱四海女性中年危机,一场猝不及防的兵荒马乱。--蔷薇带着自我怀疑,我也要一路向前。--武汉雅心原创团 戟晓婷从童年起,我便独自一人。曾奇峰主笔团《真正的成长,总是从满足自身需要走到滋养关系》听友互动过了五十岁,我终于懂了父母们为什么要催婚--武汉雅心原创团 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如烟女人优秀才会被爱,是最残忍的谎言--三木水可以通过自学心理学,解决自己的心理问题么--精诚心理咨询《雅心原创:我是成功了,但我也病了》听友互动无聊是一面镜子,照出了有趣的灵魂--蔷薇我就是无法“活在当下”,那又怎样?--冰千里成年人更需要一个空间,只玩不干活--周小宽《雅心原创:你能做好闲散这件重要的事吗》听友互动过度承担对方的责任,是一种虚假自恋的游戏心智成熟的四个标志雅心原创:对别人一生幸福负责的人,最终的结局是什么中年女性要把自己活成一道光自我价值为谁认可(武志红)雅心原创:如何改变内在多年对自己负面的评判模式你的亲密关系里释放出你真实的内在小孩被否定的孩子如何自救《雅心原创:如何改变内在多年对自己负面评判的模式》听友互动不再逃避自己,才是真正的做自己(壹心理)《雅心原创:是走,是留?真是个难题》听友互动“无问西东”的活法是最奢侈的,你敢吗?(周小宽 胡慎之)要有一颗敢于做选择和为选择承担的心(meiya)雅心原创:是走,是留?真是个难题总是不开心,怎么破(许艳丽)雅心原创:如何借助倾诉来呈现对方内在小孩我害怕自己和别人不一样,我不想成为异类多少人的羞耻感,是父母给的当你知道自己的问题来自原生家庭,接下来怎么办《雅心原创:如何借助倾诉来呈现对方内在小孩》听友互动雅心原创:所有认真踏实在活的生命,都值得拥有美好的一切你的人生,由一个个小时中那些微小而有力量的改变铸就而成(meiya)大学生沦为洗车工,遭全网群嘈:醒醒吧,做梦的年轻人(刘娜)《雅心原创:所有认真踏实在活的生命,都值得拥有美好的一切》听友互动你的内部动力被偷走了吗?(meiya)《雅心原创:看到一路活出来的自己,就能获得力量》听友越努力越焦虑精神分析角度的羡慕嫉妒恨(张久祥心理工作室)接纳自己的第一步,爱上不完美和错误(陈漫初)《雅心原创:家庭能量场孕育出独特的孩子》听友互动雅心原创:家庭能量场孕育出独特的孩子雅心原创:关系里的活出自己活出自我是一种什么体验(杨思远)活出自己是需要付出代价的,你愿意吗(周晓宽)《雅心原创:关系里的活出自己》听友互动雅心原创:疾病让我们学会放下所有坏情绪最后买单的都是自己身体的病是内在的求救信号武志红:问问你的疾病想说什么话《疾病让我们学会放下》:听友分享丧失与哀悼是成长的必经之路离开,然后来到我心里(李之兰)孤独之永失我爱《雅心原创:丧失之痛如何面对与转化》听友互动雅心原创:丧失之痛如何面对与转化太累的你让自己踹口气儿吧(meiya)承认脆弱让我们更强大《雅心原创:你的累是谁在求助》听友互动雅心原创:你的焦虑要把你带向何处焦虑的人需要一些自我关爱--丛非从几乎所有与的焦虑都源于不允许自己出错多少身体的病是情绪打了败仗《雅心原创:你的焦虑要把你带向何处》听友互动自我成长,找到意想不到的自己--丛飞从真正拉开女人差距的不是美貌,而是成长--罗近月雅心原创:确实存在生命成长这回事踏出自我成长的第一步,难在哪里?--陈漫初雅心原创:你是不是总在认同情绪为什么我们会对死亡如此恐惧负面情绪背后藏着一个怎样的你被滋养的亲密关系都有这三种特质--胡慎之雅心原创:内在受伤小孩影响个人社会化呈现如何与内在小孩和解,疗愈过去的创伤创伤除了痛苦,还能带来什么成长,需要学会‘’背叛‘’父母--meiya《雅心原创:内在受伤小孩影响个人社会化呈现》听友互动雅心原创:牵‘’害怕‘’的手,回到内在你知道你真正恐惧的是什么吗--周小宽 胡慎之恐惧背后,生命中最重要的答案--武志红穿越恐惧,打破生命的限制--刘宝婵雅心原创:我为什么无趣且无活力?如何走出自我封闭如何成为一个有趣的人《雅心原创:我为什么无趣且无活力?》听友互动当你因为身上的缺点而自卑时--meiya病态审美,有多可怕《雅心原创:以瘦为美还是以生命为美》听友互动雅心原创:以瘦为美还是以生命为美这世界所有的遗憾都是没能好好说声再见的--周晓宽雅心原创:外在职场的害怕无力,相对应的内在是什么我是如何差点亲手毁掉自己唯有脱离原生家庭的烙印,你才能掌控自己的职场命运《雅心原创:外在职场的害怕无力,相对应的内在是什么》听友互动关于成熟,你可能有个错误的认知--武志红《雅心原创:尽全力在活,就是你最美的人样》听友互动雅心原创:日常生活正常化,是走好心路的必由之路你在修行灵性,还是在逃避人生?带着你的‘’不正常‘’好好正常生活--meiya《雅心原创:日常生活正常化,是走好心路的必由之路》听友互动在人生的中间点,任何人都会迎来混乱期--大午心理人到中年的最大目标--活着不崩溃 武志红当你被命运扼住咽喉,你期待谁来救你--胡慎之 周晓宽雅心原创:那个想要自杀的你能看到真正活出来的自己吗疾病的到来绝非偶然《雅心原创:那个想要自杀的你能看到真正活出来的自己吗》听友互动情绪的背后是诉求--胡慎之戒不掉的焦虑该如何共处雅心原创:我们终究绕不过情绪这一关减肥:楚王好细腰,国人多饿死(曾奇峰)不想吃饭的背后是在拒绝什么?(吴在天)《雅心原创:头脑固有模式是如何创造厌食症等问题的》听友互动厌食症--失控的欲望(丁香园)雅心原创:头脑固有模式是如何创造厌食症等问题的雅心原创:我们之惧怕,亦是我们之宝藏唯一不需要客服的情绪是:恐惧(胡慎之关系心理恐惧,藏在心底深处的霾(宝觉一会)《雅心原创:我们之惧怕,亦是我们之宝藏》听友互动雅心原创:你关注孩子自我感的建立吗?和陌生人说话真的会吐(夏薇)当你对自己忠诚,对他人贡献时(meiya)比起对社交的恐惧,更麻烦的是对社交恐惧症的恐惧《雅心原创:你关注孩子自我感的建立吗?》听友互动今晚,让孩子睡个好觉(胡慎之 谭露)雅心原创:你为什么总是无法持久做一件事情人格不成长逃到哪里都是监狱(杨思远)来自父母的否定是孩子一生的梦魇(曾奇峰心理工作室)怎样变成更好的自己:以实验的心态面对生活(meiyayibu)没有找到真实自我的人,无法拥有稳定的关系雅心原创:作女内在住着怎样的受伤小女孩缺失的爱,“作”不回来(胡慎之)《雅心原创:真正让生命舒展的倾诉是怎样的》听友互动雅心原创:真正让生命舒展的倾诉是怎样的?受过伤的你如何才能走出阴影(百合心理咨询)从理想化父母谈起,我们都可以成为自己和他人生命中的贵人(meiya)我最害怕的事是不被爱(周晓宽)《雅心原创:半个嘴唇那么大的伤口在流血》听友互动小时候被爱是一个人一辈子的铠甲雅心原创:半个嘴唇那么大的伤口在流血和自己内心未被满足的小孩握手言和(meiya)创伤不丑陋《雅心原创:我们并不知道怎么进入自己对外敞开》听友互动雅心原创:我们并不知道怎么进入自己对外敞开认识抑郁(何凌江)抑郁,是一场情绪的重感冒(胡慎之)得抑郁症的都是好人《雅心原创:怎样将破碎分裂的自己整合起来》听友互动雅心原创:怎样将破碎分裂的自己整合起来做最好的自己—自我冲突整合(卢熠翎)在爱的路上,先为自己松绑--胡慎之、彭暖暖《雅心原创:面对内在受伤小孩之难》听友互动雅心原创:面对内在受伤小孩之难受伤的内在小孩要的不是"对不起"而是(覃义茗)创伤会随着时间不治而愈吗(德瑞姆心理学院)创伤如何影响我们的生活(胡慎之)《雅心原创:让重大丧失之痛如是流淌》听友互动失去妻儿1050天后(睡不着便利店)当逝者已远去,活着的人该如何好好活下去(张雯萍)雅心原创:让重大丧失之痛如是流淌别和生命中的“失去”抗争了,你都不过它的(周小宽)叶函原创:好久不见的你《雅心原创:在日常里去体验出“拥有”》听友互动雅心原创:在日常里去体验出“拥有”你不必因为堕胎而愧疚(武汉雅心-如烟)放下对“流产,堕胎孩子”的愧疚(黎英)成年人世界的真相,每种选择都有遗憾(林之眉)《雅心原创:你何时走向自己》听友互动什么是真正的成长(傅国伦)雅心原创:你何时走向自己你所拥有最重要的关系雅心原创:心像内关疗法是怎样的疗法意象对话与自我发现的三要素我们有能力决定我们生活的样子《心像内关疗法是怎样的疗法》:听友分享《你想要哪种改变?》:听友分享雅心原创:你想要哪种改变?你就是一切的根源,你变了世界就变了当你内在冲突化解了外在世界本质只是你内心的一个倒影雅心原创:回看自己不是反省,而是遇见《雅心原创:回看自己不是反省,而是遇见》听友互动去好好检视你的过去(meiya)懂事的孩子有多让人心疼姑娘,你这么乖是有多缺爱啊《雅心原创:别逃避痛苦,去拥有痛苦》听友互动雅心原创:别逃避痛苦,去拥有痛苦今天,向自己发起一个改变的挑战(meiya)撕碎人生剧本,才能看见生活真相(逸家心理)每一个遇见渣男的女孩,都有一个“渣”爸爸《雅心原创:如何进行内求》听友互动雅心原创:关于“我想为自己活一下”之一人生重要角色排序,谁排第一呢?(孙瑞雪)《雅心原创:关于“我想为自己活一下”之一》听友互动成为自己,是你此生最重要的事胡歌:“36岁,我的人生按下了暂停键”(冰茶)《雅心原创:你还在把问题当麻烦吗》听友互动成为你自己(尼采)问题和痛苦具有非凡的价值问题到底是什么(玛贝尔卡茨)雅心原创:你还在把问题当做麻烦吗看见自己,看见他人你的以为可能阻碍你过得更自由(meiya)给自己的一封信爱自己是最大的救赎(追影路人)雅心原创:如何进行内求每一次情绪的波动都蕴含着成长的机会《雅心原创:亲爱的,我知道你怕》听友互动当你体验到痛苦如何爱自己(丛非从)怎样学会爱自己(克里斯多夫梦)雅心原创:亲爱的你,我知道你怕再看蜡笔小新才发现它是一部(小楼聊心理)《雅心原创:不是选择问题,而是“你是怎样的自己”的问题》听友互动雅心原创:不是选择问题,而是“你是怎样的自己”的问题比认识人生更难的,是认识自己(葱葱)我所遇到的真正人生困难(郝景芳)北大院长面试学霸(北京青年报)卡尔·罗杰斯:成为自己意味着什么?《雅心原创:红尘生命都有一个相对应的精神实体》听友互动人类身心疾病均源于自我冲突雅心原创:红尘生命都有一个相对应的精神实体疾病的一半是心理疾病别在生闷气啦(十点松风)《雅心原创:多关爱自己,而不是去干掉焦虑》听友互动爱自己的最高级,是热气腾腾地活着(李娜)没有一种工作是不委屈的(达达令)雅心原创:多关爱自己,而不是去干掉焦虑为什么压力和焦虑并不总是坏事(mints)《雅心原创:请尊重自己“怪怪”的不适感》听友互动雅心原创:请尊重自己“怪怪”的不适感每一种情绪背后,都是为了让你看见真实的自己张德芬:生命中受害者情结 20150129录音《雅心原创:回到内在有两难》听友互动雅心原创:回到内在有两难美国心理学家教你爱自己的十个方法从不自信到自信(武志红)伤害一个孩子(水色)《雅心原创:改变是从接纳自己开始的》听友互动雅心原创:改变是从接纳自己开始的人要如何走出过往的阴影陈坤花了整整三十年,不是所有的童年创伤结局都是毁灭那些我们不知道的创伤应该怎么处理《雅心原创:内在成长最初的三阶段》听友互动雅心原创:内在成长最初的三阶段给天真平反(袁怡梦)做一个真实且成长自己的母亲差异不是问题,你对待差异的态度才是问题(meiya)《雅心原创:内在受伤小孩需要什么》听友互动雅心原创:内在受伤小孩需要什么每个人心中都藏着一个内在小孩——胡慎之《雅心原创:在生活里去疗愈自己》听友互动雅心原创:在生活里去疗愈自己最耗你能量的莫过于你的思想年轻人,我劝你别逃避负能量——冰千里我在努力让自己不去想《雅心原创:敞开吧,别把自己封闭到抑郁》听友互动我珍惜那些真正被倾听和理解的时刻(卡尔·罗杰斯)雅心原创:敞开吧,别把自己封闭到抑郁“逆行小伙崩溃爆哭”:成年人的幸福,是从崩溃开始的(卫艳利)成年人的崩溃,都是静悄悄的《雅心原创:从纠缠到活出自己一共有几步》听友互动雅心原创:从纠缠到活出自己一共有几步最艰难的日子也要好好生活唯有行动力才能让生活更有质感摆脱“受害者模式”,走出“自我设限”的悲苦之路《雅心原创:接纳自己身体的残缺,有多难》听友互动人生若觉不幸运,只因未读史铁生(余远环)余秀华:一半是残缺,一半是爱雅心原创:接纳自己身体的残缺,有多难!带着爱意、感恩与感激,来接纳身体《雅心原创:聆听“茫然和犹豫”带来的信息》听友互动雅心原创:聆听“茫然和犹豫”带来的信息成为自己,活出自己想要的样子要知道你也会有一条自己的路(李松蔚)周国平:成为你自己《雅心原创:你有这两个深层次的痛苦吗》听友互动春上春树:一个人最大的成功是活出自己雅心原创:你有这两个深层次的痛苦吗毕淑敏:你站在金字塔的第几层童年受的伤是怎么影响我们一生《雅心原创:请完整地看到自己》听友互动雅心原创:请完整地看到自己你真的愿意看见自己吗看见是一种最温和的干预别让你的行动力被内心的噪音吞噬《雅心原创:孩子的亲密能力从何而来》听友互动不要用你的头脑来修行雅心原创:孩子的亲密能力从何而来觉察你的内在情绪,创造美好人生保护了自己,也阻碍了自己《雅心原创:内在受伤小孩的父母,你辛苦了》听友互动雅心原创:内在受伤小孩的父母,你辛苦了自我疼惜武志红:终其一生你不会因为优秀而被爱我就是觉得自己不够好《雅心原创:改变自己内在的生命语言》听友互动透过匮乏学会爱雅心原创:改变自己内在的生命语言修改内在的誓言,改善亲密关系不配得感正在拖垮你的人生《雅心原创:别攻击自己,多表达自己》听友互动雅心原创:别攻击自己,多表达自己疗愈童年创伤就是改变曾经的自己别让压抑的情感堵住亲密关系的流动你所谓成为更好的自己也许只是刻意逃避和自我攻击《雅心原创:你内在的监狱关押着谁》听友互动接纳自己是对生命最大的温柔总觉得自己不够好最孤单的你是我最远的爱雅心原创:你内在的监狱关押着谁《雅心原创:对离世的妈妈说》听友互动所有的失去都会以另一种方式归来妈妈离去的这一年雅心原创:对离世的妈妈说周凡:越是搞不定自己的越人希望外面改变除去伤痛绝望,“伤痕”还带给了我们什么?(作者:曹婷)如烟原创:得了吧!别给逃避披上“带症生活”的外衣!依照痛苦的规律,什么才是痛苦的正确打开方式?(艾菲)雅心原创:接纳后反而最快《接纳后反而最快》:听友分享《雅心原创:和当下在一起》听友互动雅心原创:和当下在一起真正的自我疗愈(陈了凡)用力改变只会耗尽能量越用力,越焦虑《雅心原创:借助痛苦和自己深度相遇》听友互动不接受父母,其实是不愿接受自己的命运(接受父母,其实是对命运的谦卑)雅心原创:借助痛苦和自己深度相遇对焦虑说“是”是内耗让你活得特别累丛非从《你是否是头脑走心路?》听友互动雅心原创:你是否是头脑走心路?怎样活出自己的内在力量比自责更重要的,是行动(丛非从)面对情绪我们只需单纯地陪伴它《实现梦想的过程就是一种成全自己和自己的关系》:听友互动给一直想要靠岸的自己的一封信雅心原创:实现梦想的过程就是一种成全自己和自己的关系最厉害的不是产生梦想的瞬间,而是坚持梦想的过程做自己才是一个人最高级的活法《真正改变的起点是接受如是》听友互动雅心原创:真正改变的起点是接受如是拥抱内在恐惧缺安全感的小孩(吴晓芬)父母给的最好礼物,是允许孩子做自己(赛智)由关系走入觉知,再带着觉知进入关系爱其如是,宁静心安地感受当下的美好(作者:紫火)雅心原创:心路就是从无明进入清明的开悟之路《心路就是从无明进入清明的开悟之路》:听友分享强迫症:与自己搏斗的人雅心原创:指向外面的手也是看向自己的路认识自己——找出自己的阴影人格(作者:苏绚慧)雅心原创:阴影人格——外面没有别人只有自己《指向外面的手也是看向自己的路》:听友分享控制不了自己的人才去控制别人亲密关系 最深层的洞见是你和自己关系改变自己是神,改变别人是神经病产后抑郁:我离死亡那么近,你却当我是矫情雅心原创:产后抑郁是折磨还是救赎你的情绪在对你说:“请看见我”(作者:达芙妮)最奢侈的事,是向你说“我想要”(作者:五花鹿)《产后抑郁是折磨还是救赎》:听友分享别用痛苦来诱惑别人爱你(作者:周梵)外面没有别人,只有你自己(作者:meiya)痛苦和情绪都是自己雅心原创:如何从头脑固有模式出来《如何从头脑固有模式出来》:听友分享做别人的“情绪拯救者”,你累吗?(周小宽)讨好型人格的孩子(作者:小小包麻麻)我的温柔都给了别人,却不懂如何善待自己雅心原创:外面没有别人只有自己之后呢?《外面没有别人只有自己之后呢?》:听友分享做自己,而不是别人眼中的自己(作者:苏翠)对自己负责的“任性”,才是做自己(作者:杨思远)到底怎样才算是真正地「做自己」?(作者:WindyLiu)雅心原创:做自己你是要做哪个自己《做自己你是要做哪个自己》:听友分享做了父母,也别忘了相爱如烟原创:什么是真正的内求雅心原创:在别人看不见的地方绽放自己我希望通过你照见自己是美好的(作者:木木兮)给负能量一个表达的机会(作者:meiya)认识你自己(作者:张晓丽)看见,是真正的慈悲(作者:李雪)雅心原创:谁看到,才是疗愈呢!《谁看到,才是疗愈呢》:听友分享原生家庭太糟糕,我们就一定会完蛋吗?雅心原创:关爱内心受伤小孩是生命复苏的必由之路如烟:你是发现你的内心小孩还是看见了你的内心小孩外在关系是一座走向自己内在的桥 (作者:一行禅师)《关爱内心受伤小孩是生命复苏的必由之路》:听友分享为什么我们会对死亡如此恐惧?(作者:彭暖暖)你的身体积压了多少情绪和疾病?怎样面对恐惧雅心原创:生命僵化的罪魁祸首《生命僵化的罪魁祸首》:听友分享如何才能接纳自己成为你自己—自我接纳(作者:王星月)你能像王菊一样“自我接纳”吗?(作者:周小宽)雅心原创:你看到的是哪一个自己《你看到的是哪一个自己》:听友分享你遇到的渣男,都是对的人雅心如烟:情绪不是感受但可以感受情绪雅心原创:和无力呆在一起真正的力量就会出现请照顾好我们内心的小孩《和无力呆在一起真正的力量就会出现》:听友分享庆祝你的悲伤和苦难临终是一个怎样的过程(作者:莫小米)与你的情绪的能量相联结(作者:马斯特斯博士)雅心原创:让所谓负面情绪舒展面对和转化才有可能《让所谓负面情绪舒展面对和转化才有可能》:听友分享自我价值感从何而来雅心原创:不要歌颂所谓自卑带来的力量如何爱与接纳自己(作者:冯志梅)一朵不敢开放的花《不要歌颂所谓自卑带来的力量》:听友分享雅心原创:自己拼命努力也填满不了要而不得的黑洞正面冥想面对转化很多时候我们只能自己成全自己(作者:洋气杂货店)《自己拼命努力也填满不了要而不得的黑洞》:听友分享关于讨好(作者:丛非从)活出自己的前提,是敢于做决定(作者:罗近月)雅心原创:关于关系里固定的模式怎样活出自己的内在力量《关于关系里固定的模式》:听友分享真正困住你的,是负面情绪(作者:海蓝博士)对情绪说是去拥抱冲突吧,和谐不该成为关系唯一的色调(作者:丛非从)雅心原创:面对不是聚焦问题而是看到人《面对不是聚焦问题而是看到人》:听友分享人际关系处理不好?可能是因为这个原因雅心原创:我不好你们会喜欢我吗?带着问题去生活,带着问题往前走真正想要亲密的人是罕见的(〔美〕阿迪亚香提)《我不好你们会喜欢我吗?》:听友分享你不是停不下来而是无法自处吧?(作者:如烟)雅心原创:那些不得不以成人面貌生活的小孩你好每个人心中,都住着一个小孩让孩子像孩子一样长大(作者:冯尘)《那些不得不以成人面貌生活的小孩你好》:听友分享我们看见的并非外面的世界,而只是自己1雅心原创:好好回望好好告别最好的亲子关系是彼此相融,又做回自己你“真实”的样子,真好看(作者:范燕)《好好回望好好告别》:听友分享生病是身体为心灵买单聆听身体:疾病想要告诉你……(作者:露易丝•海)负面情绪是洞察心灵的珍贵钥匙雅心原创:听身体在说话《听身体在说话》:听友分享个人情绪:海灵格论愤怒雅心原创:你生命苏醒的信号是什么成为你自己,从原生家庭中走出来(作者:胡慎之)《你生命苏醒的信号是什么》:听友分享童年阴影真的会伴随我们一生吗?(作者:黄骐)父母与孩子的链接是一切链接的基础(作者:包丰源)看见自己,就能拯救自己(作者:水木丁)雅心原创:我怎么就无法融入关系《我怎么就无法融入关系》:听友分享没有一劳永逸的决定问题都是在试图解决“问题”的过程中产生的雅心原创:过分焦虑和如是接纳自我实现,生命的根本动力《过分焦虑和如是接纳》:听友分享雅心:在关系里修行在付出中成长 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作者:丛非从)你不需要那么坚强,你也是个孩子啊(作者:丛非从)既然这一切是必须经历的,那么就好好经历吧(作者:宝觉)雅心原创:亲近是渡过难关最值得信任的力量《亲近是渡过难关最值得信任的力量》:听友分享家族压力的代际传递(作者:李子勋)别再征求父母意见了(作者:艾小羊)你今生最重要的事——成为自己雅心原创:是选择为生命服务还是生命为选择买单《是选择为生命服务还是生命为选择买单》:听友分享爱,由接纳自己开始(作者:姚启昆)接纳自己,是最生命最大的温柔(作者:法莲)雅心原创:内在的改变才是真正的改变《内在的改变才是真正的改变》:听友分享我终于爱上了内在的女孩和“女性”《一脉相承的功课》学员和听友留言雅心原创:透过内在受伤小孩对所有发生说“是”和平共处,疾病不是敌人是朋友(林杰)未知的恐惧,不过是把纸想象成了一堵墙(吴在天)除了你自己,几乎无人是你的灵魂伴侣 20150326录音4雅心:认领自己的内在小孩 20150324录音人人心中都住着一个小孩(下) 20150324录音人人心中都住着一个小孩(上) 20150324录音雅心 如烟:认领你的内在小孩 哪有什么二次投胎1认领自己的“内在孩童”孟迁:自我疗愈童年创伤,只需问自己这4个问题!雅心原创:心灵的力量是什么力量周南:爱不是安慰和帮助,而是「无言的理解和接纳」建立属于你的社会支持系统内心的无力感灰姑娘:有人在偷偷爱着你人与人的缘分 由无明的一方决定雅心原创:从脑到心 有多远?当我们斤斤计较着公平的时候,我们在计较什么一再重复旧模式,只因“未完成事件”雅心:外在的关系里呈现着很多自己 (下)雅心:外在的关系里呈现着很多自己 (上)所有的新伤都是旧痛(宝觉)如烟:与其等待被懂不如自己去懂如何觉察和理解自己的负面情绪雅心:因为善良所以抑郁雅心:对生命中所有的苦,说是真正的慈悲是引领到真相面前(陈妍廷)接纳自己,苦难才是最好的老师雅心:请对敏感说yes你最大的人生使命,是成为你自己别顶着孝顺的帽子,把父母放到炮口(周丽媛)你爱自己的时候,全世界都会来爱你 20150312节目文章录音你需要光明,也需要黑暗 20150312节目文章录音李中莹:负面情绪的正面意义 20150312节目文章录音负面情绪是被我们拒之门外的好朋友 20150312节目文章录音承认自己的软弱比故作坚强有用的多雅心:一个眼神的秘密何必跟情绪拼个你死我活越不能接纳的人,对我们生命越重要最大的消耗是对自己的战争 20150310第1篇文章录音幸福就是你手里的那只鸟 20150305第2篇文章录音体验整体 拥有所有 20150305第1篇文章录音预留原则 20150.303录音什么是爱自己 20150303录音真正的自我接纳是无条件的爱自己 20150303录音丢失自己就会陷入迷茫 20150303录音接纳自己,是对自己最大的仁慈 20150212录音每个生命都是被值得爱和用心对待 20150212录音讨好背后的内心世界 20150212录音没有臣服便没有接纳 20150210录音毕淑敏:让我们倾听 20150205录音幸福是被允许的 20150205录音雅心:“头痛医头脚痛医脚”的改变是对生命的戕害我爱你,但我不需要你 20150203录音摆脱困境的唯一方法是直面创伤和脆弱一粒稻米的耐心承认自己不如人,才是真正的自信(林清玄)疗愈是内在的发生 20150129录音你描述的不是爱,而是过分的依赖 20150129录音你欠我的——是一种无效的关系模式 20150129录音真相,这辈子你误解了多少人 20150126录音权利争夺期其实是两个内心小孩的互动 20150126录音我们都是在和别人的重逢中,看到自己的改变孤独,让我们和自己在一起(作者:【加拿大】艾米莉•怀特心理学不适合自学(迟毓凯)雅心:关于生命本源自己(下)我们为什么不肯原谅父母?(伊姐)雅心:关于生命本源自己(上)何必跟情绪拚个你死我活(陈志恒)别人是快乐的钥匙,你就成了痛苦的锁你逃避的地方就是你一直在寻找的答案雅心:面对从来都不易我所能给你的,是什么都给不了如何改变一个不愿意改变的人?我们看见的并非外面的世界,而只是自己雅心:透过呈现看自己如烟:真正爱自己的人是关照自己灵魂的人最大的消耗,是对自己的战争0314一为什么你总是活得不开心?2019年1月2号:接纳后反而最快每个从深海里爬出来的人,都活成了自己的光--南小希不焦虑的人,做对一件事--和小畏《我要拿糟糕的一无是处的自己怎么办》听友互动2023年5月22日:我要拿糟糕的一无是处的自己怎么办你是认同了思维还是回归了内在--如烟人生需读三本书--如烟理解一个人,就是把他放在他的背景中去理解--meiya半生不知我是我--胡家胜《2023年6月7日:曾背负家庭重担奔跑的孩子,请再为你而自己而飞奔》听友互动真正能救赎自己的人,是自己--蒋小漫

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