羽家讲康复——触发点疗法
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羽家讲康复——触发点疗法

羽家讲康复羽家讲康复

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触发点疗法开启了疼痛治疗的新视野,为所有徒手治疗的医生、康复师提供全新的思路。我将结合身体评估、功能性训练、各种适应症等,在本书介绍的治疗方法基础上补充整体康复思路,并带领大家挖掘生活中常见疼痛产生的原因

节目(80)

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【重要】音频收听顺序指南【启示】未来发展的三十年.mp3序言:康复界的蓝宝书1.1触发点的临床意义1.2科学的自我按摩触发点1.3新生2.1触发点的前世今生2.2【重要】触发点是什么2.3触发点的种类2.4触发点种类(续)2.5因对抗产生的触发点2.6触发点引发的症状2.7肌肉骨骼牵涉痛2.8神经血管、身体功能障碍方面的症状2.9导致触发点的元凶:肌肉的过度使用2.10工作中肌肉的过度使用2.11运动及其他方面肌肉过度使用2.12不可避免/不易察觉的肌肉过度使用2.13触发点产生的帮凶【骨骼结构异常】2.14触发点产生的帮凶【营养素缺乏/心理因素】3.1指南3.2问题排查:找到疼痛根源3.3深度推压按摩法3.4少用手指多用工具3.5【重要】治疗拉伤3.6浅谈拉伸3.7方法的有效实施3.8合理预期及正确的观念4.1头部和颈部疼痛4.2颈部重点1—胸锁乳突肌4.3颈部重点2—斜方肌4.4颈部重点3—肩胛提肌4.5头夹肌4.6颈夹肌、头半棘肌4.7多裂肌和回旋肌、枕下肌群4.8颞肌4.9面部肌群概述5.1肩部、上背部和上臂疼痛5.2斜角肌触发点产生的症状15.3斜角肌触发点引起的症状25.4斜角肌触发点的成因5.5斜角肌按摩技法5.6上背部肌肉–菱形肌5.7上后锯肌5.8肩部肌肉5.9冈上肌5.10冈下肌5.11小圆肌5.11肩胛下肌5.12三角肌5.13手臂肌肉.大圆肌背阔肌5.14喙肱肌5.15肱二头肌5.16肱三头肌6.1肘部、前臂和手部疼痛6.2腕管综合征联想思路6.3网球肘6.4前臂和手部的安全按摩6.5肱肌6.6前臂伸肌群6.7桡侧、尺侧腕伸肌6.8指伸肌、示指伸肌6.9拇指伸肌和拇指展肌6.10桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌6.11掌长肌,指屈肌6.12旋前圆肌,旋前方肌6.13拇长屈肌6.14大鱼际肌6.15手部肌肉7.1胸部、腹部疼痛概述7.2胸大肌7.3锁骨下肌、胸骨肌7.4胸小肌7.5前锯肌7.6膈肌、肋间肌7.7腹肌17.8腹肌27.9髂腰肌7.10【重要】盆底肌8.1中背部、下背部和臀部疼痛概述

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