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白噪音指一段声音中的频率分量的功率在音频为20-20000赫兹内都是均匀的。雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音,能起到安抚作用,给人安全舒适的感觉。白噪音在某些国家还是一种治疗的手段,对于失眠、注意力不集中等症状都有着积极的效果。
白噪音的多重功效:
1、减缓失眠症状。生活节奏快,越来越多的人因为与日俱增的压力而存在失眠多梦等症状,这种情况下,白噪音能达到助眠、缓解负面情绪的作用。
2、集中注意力。白噪音对经常受到环境噪音污染和注意力不集中的人群有很大帮助,办公职员可以利用白噪音集中注意力、恢复工作效率。
3、使婴儿停止哭泣。很多新生儿感到不安时,听到白噪音会安静下来,是因为婴儿刚来到一个陌生的环境,生活环境中一些陌生的声音有时会令他们感到不安和烦躁。他们更喜欢子宫里的嘈杂声,而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。
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