不分心 初学者的正念书

不分心-初学者的正念书 

内容简介······“正念疗法之父”卡巴金博士告诉我们：我们也许渴望完整，但事实是，它已经在这里，我们早已拥有完整。透过正念的修习，我们不仅能捕...

不分心 初学者的正念书 

不分心 初学者的正念书 

“正念疗法之父”卡巴金博士告诉我们：我们也许渴望完整，但事实是，它已经在这里，我们早已拥有完整。透过正念的修习，我们不仅能捕捉到转瞬间的满足，更能真正地体会到充...

【完本】不分心:初学者的正念书（美）乔.卡巴金 著 

这本书是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、...

《不分心：初学者的正念书 》（美）乔.卡巴金 著 陈德中 温宗堃 译 

麻省理工学院博士、“世界正念减压之父”乔.卡巴金，用最简易有效的方式培养你的专注力和觉察力。

正念减压 初学者手册 

正念就是觉知，培养这种觉知，能帮助我们：1）有系统地调节我们的专注与能量，2）影响或转化我们经验的品质，3）体解人性的所有层面，4）我们跟他人还有这个世界的关系...