《救命》改变饮食习惯
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《救命》改变饮食习惯

小福妈咪小福妈咪

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病毒性肝炎非酒精性肝病适度饮酒,有益健康?酒精性肝病远离肝脏疾病喝甜菜汁,提升运动表现一氧化氮的神奇功效洛神花茶的降血压功效,媲美药物亚麻籽的神奇功效哪些食物可以为高血压患者提供额外的保护作用?全谷物:降低血压的天然好帮手全谷物:降低血压的天然好帮手高钠食物会让你的腰围越来越粗远离高血压腰围身高(WHtR)比与身体质量指数(BMI)用食物来逆转糖尿病养得肥肥的动物,也会让你肥胖逆转糖尿病-得病后,只能认命吃药或动手术?食品污染也会增加糖尿病的发病率预防糖尿病,这些东西要多吃饱和脂肪与糖尿病的关系食物中的脂肪,与身体内的脂肪儿童中的糖尿病前期什么原因导致胰岛素抵抗远离糖尿病一个危机四伏的后抗生素时代肉品中的超级病菌:梭状芽孢杆菌猪肉中的耶氏杆菌(鼠疫杆菌)肉类上面的粪便细菌禽肉与沙门氏菌要提升免疫力,多吃点菌菇运动增强免疫力益生菌可以预防普通感冒?用浆果来强化自然杀手细胞漂亮的粉红尿漂亮的羽衣甘蓝不是只能做盆栽超级蔬菜代表西蓝花打造强健的免疫系统远离感染,发挥公德心,感冒时的“举手之劳”吃草莓能防治食道癌?纤维和横膈膜疝气提防食道癌上身,胃酸反流和食道癌的关系用咖喱治疗胰腺癌鸡肉和胰腺癌风险你吃太多铁了吗?铁不能乱补多吃浆果可逆转直肠息肉?新型维生素:植酸(富含植酸的食物有荞麦燕麦及坚果类)粪便粗细学问大印度患癌率低,全是姜黄的防治功效运动能使认知衰退暂停吗?老化毒素与烹饪用藏红花治疗阿尔兹海默病吃蔬果,防痴呆远离脑部疾病-问题出在哪里?遗传还是饮食?阿尔兹海默病是一种血管疾病吗?阿尔兹海默病不可逆转,只能预防在食物里加入一小撮抗氧化物身体的自卫队:抗氧化物睡多睡少都不好,睡眠时间与中风的关系促进血流量的柑橘类植物需要钾,你也需要纤维纤维纤维重要的事情说三遍原远离脑部疾病 脑中风的预防与保健哮喘治不好?医学上的一大难题使气道受阻的慢性阻塞性肺病copd暗藏的风险:饮食上的“二手烟”姜黄的致癌物阻断效应一支烟就抵消了羽衣甘蓝的功效神奇的西蓝花肺癌与抽烟远离肺部疾病跟金钱走的假医学巴西坚果可以控制胆固醇?内毒素会残害你的动脉心脏病不可逆转?大错特错吃薯条配立普妥,你傻了吗?笨蛋,问题是胆固醇心脏病的源头在儿童时期鱼肝油只是骗人的万灵药吗?远离心脏病,头号杀手,动脉粥样硬化斑块全蔬食,全指全食物,不是吃素用健康生活方式解决生活方式病序 这是一本救命书改变生活方式来减少疾病风险和负担的科学方式坚果与肥胖不等值吃花生,防乳腺癌吃哪种坚果最好?首推核桃长寿之钥:坚果与种子亚麻籽怎么吃?面面俱到的西蓝花,美好到不真实买营养补充品?别当冤大头植物化不流失:西蓝花切好后,40分钟再煮第21章 十字花科蔬菜,个个是抗癌防癌高手20-进口水果,我的榴莲食记20-柑橘类:小心葡萄柚与药物产生交互作用20-猕猴桃治失眠处方20-买果干,请避开二氧化硫添加物第20章 吃西瓜可治勃起障碍第20章 芒果:抗氧化能力一级棒椰枣:生命之果第20章 橄榄和橄榄油第20章 一日一苹果,你做到了吗?第20章 一日多水果,疾病远离我远离消化道癌不想尿道感染,就不要吃鸡肉,厨房清理方法不用再挨饿,吃蔬果即可减重

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