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一生健康
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一生健康

终生健康终生健康

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《一生健康》这本书，雷•斯丹博士列举出了最前沿的医学证据，助大家拥有一个健康体魄。这些健康生活方式不仅可以降低体重，同时也能够降低血压、胆固醇水平以及心脏病和糖尿病的发病风险。
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节目(37)

切换顺序
一生健康第一篇 第一章 深陷富足之地 上第一篇 第一章 深陷富足之地 下第一篇•第二章 嗜糖国度 上第一篇•第二章•嗜糖国度 高糖低脂现象第一篇•第一章 嗜糖国度 可以信赖的建议第一篇•第二章•嗜糖国度 速食产业的介入第一篇•第二章嗜糖国度 下第一篇•第三章•血糖指数 糖的作用第一篇•第三章•血糖指数 单糖还是多糖第一篇•第三章血糖指数 革命性突然—血糖指数第一篇•第三章•血糖指数 是什么决定了食物的血糖指数第一篇•第三章•血糖指数 纤维素含量第一篇•第三章•血糖指数 血糖负荷的概念第一篇•第四章•一个糖瘾君子的自由第一篇•第四章•一个糖瘾君子的自由 胰岛素—身体的储脂基数第一篇•第四章 一个糖瘾君子的自由 高血糖指数饮食背后的故事第一篇•第四章•一个糖瘾君子的自由 胰岛素滥用第二篇•第五章 幻影—代谢综合征第二篇•第五章 玛丽的故事第二篇•第五章•胰岛素抵抗的阶段 上第二篇•第五章胰岛素抵抗的阶段 下第二篇•第六章 杀伤性脂肪第二篇•第六章 杀伤性脂肪 汉克的故事第二篇•第六章 杀伤性脂肪 变得越来越胖第二篇•第七章•不仅仅是关于减肥、糖尿病和心脏病 上第二篇•第七章 不仅仅是关于减肥、糖尿病和心脏病 中第二篇•第七章 不仅仅是减肥、糖尿病和心脏病 下第二篇•第八章•救救孩子 莎拉的故事第二篇•第八章 救救孩子 谁来拯救我们的孩子第二篇.第八章 救救孩子 美国青年人的糖尿病高发生率第三篇•第九章为什么节食对减肥无效第三篇.第九章.慢性疾病的短期治疗第三篇.第九章.保持饮食疗法第三篇.第九章 阿特金斯博的减肥方法第三篇.第十章停止减肥，自由生活终生健康 第三篇 第十章 身体测试

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