打坐，静坐，禅定，打坐音乐，冥想，清修，隐居，修心

常歸壹

十年多年打坐，实践，经验，经历，

同时管理百度贴吧观察成千上万朋友打坐，

带领着一群有这方面爱好朋友，持之以恒实践。

对打坐全面学习深入简出交流，让成千上万的

打坐朋友六七年来深受其益！

欲识山中路，须问过来人！

打坐经历总结：

2010年开始，除了正常工作和生活必须接触的人，

成为了一个隐居人。我住一个商业城市，身边酒店超市娱乐繁华，

也曾经过了十多年五光十色生活。

2010年开始接触佛道师兄，自己也开始在2010年开始每天打坐，

念经念咒。一直到现在没有间断过。由于从小有追求比较超脱的生活，和清新脱俗心态，总有点跟身边人有点格格不入。适合隐居，修仙的人就适合单独生活。
大约打坐三四个月开始，身体开始起变化，就开始吃素，持戒。断掉饮食娱乐朋友，接待他们简单素食，慢慢的开始疏远繁琐普通人无聊交往。普通人很难做到这一步，人都追求快乐。又几个能舍弃快乐，过自由自在生活，，人世间这类人很少。
经历了一段时间持戒，开始对于饮食，和娱乐不动心了。打坐的乐趣也来了。
身处繁华闹市，一年难得进几次超市门口。反而后山还经常过去走走，一个人独自散步。神情安逸而徐徐步行。身体清爽无热恼。

写着部分内容初衷
我在交流贴很少提身体，感受，生活中东西，但是大部分人都受这些影响。

由于我不在乎，所以不提，不提其实也要经历。
这些经历拿出来分享，就会让大家坦然接受各种身体变化。这个贴讲生活中的事情，各种感受，关于经典和修行理解就另外一个贴去记录。
希望大家在生活中能明白身心转换，能获得超脱。

保留兴趣生活空间
人都不能脱俗，刚开始修行就会思考家庭问题，人际关系问题。
当我打坐时候，想到最多是我父母，老婆，小孩。我是不是要离开他们，是不是要跟他们断掉关系。到底做人应该怎么样才对，割欲断爱。做起来真是难，好像从来没有不忠不孝的神仙。这个烦恼也困扰了几个月时间。
后来慢慢思考，我不改变原来生活轨迹。免得造成更多人反对和反弹，家里人和小孩，老婆都反对。说现代人都信科学，你就还搞迷信，我也找不出那么多道理反驳他们，也说不服他们。只能跟他们说，一家两制。生活工作各顾各，我的义务我完成。我的爱好理想你们干涉不了。这样才慢慢平息了家里人的反对和反弹。

处理工作关系
因为工作关系要跟客户接触。客户可以说就是我的经济来源，不客气不行，但是我不吃荤了。对方都反对，说人生几十年，何苦为难自己。说这样肯定会没生意做。生意是靠交情和交往建立的。
我读了点经典，知道有因果，人的财富福德是有一定定数的。看人间，多少人天天忙十多个小时，也是贫困潦倒。有的人一生幸运，衣食住行不缺。
修行就是万人敌，你逆流而上，在什么地方，人家都说你的不是。其实只能沉默，每一个人都只能知道自己想要什么，别人都是随口指责，当然道理也对（站他们的角度），人生有千百种，我追求我喜欢一种也是没错的。至善人生，又能有什么错。坚定走自己的路，让别人说去。

坚定信心打坐
真正别人说什么，还不能动摇我的信心。每天最动摇自己信心的，还是自己心中的各种想法，现在回头看，当然是坦然接受。当时又怎么能免俗呢？
每天心情不好的时候，就怀疑。佛菩萨是否存在，神明是否存在，有神明比我们人类还大。那我们人间事情它应该管理的完美，何必让这么多人受罪。
每次打坐时候，疼到死去活来，每次我都硬撑，从30多分钟开始，散盘开始。下坐时候肚子都抽筋，全身不能动。满头大汗，衣服湿透，死不了，活不了的感觉。心中无数次提醒我放弃吧，人何必自找苦吃呢？

想想也对，人为什么要自找苦吃呢？但是不追求又不甘心。

就一直在怀疑中疼苦的忍受着，一天一天度过，相对于吧里面大多数打坐的人来说，我受的疼不会比他们少。
他们都比较宽容自己，都是一坐十多分钟就下了。我一开始就三十多分钟。其实我身体也很糟糕，以前爱玩网游，熬夜多，身体也挺多病痛的。障碍重的人，受的苦多点，不受苦是消不掉那些障碍的。

吃苦是快乐本钱
好境界没看见过，天天疼痛来的很及时，平时下坐腿也疼。
不过有一样是好的，需然腿疼，坐上很苦。但是下来身体就轻松多了。
身体总有丝丝的凉意，第一年打坐的夏天，也没觉得有多热了。可能天天经历煎熬的人，也不会把轻微疼苦当一回事了。
打坐大约一个多月，开始了连续三四天啦肚子。我一直很少看医生，所以病有也不在乎，啦肚子就拉非常臭东西，一直有便秘习惯。自己都觉得身体真脏。
说起来也奇怪，拉完几天肚子后，感觉头脑清晰灵敏多了。经常看经典懵懵懂懂现象少了，头脑清明有些道理自然看着就懂，以前读道德经读了几十遍也不懂，还真是奇哉怪也！

戒律的好处
后来看到一些戒律，和一些师兄打坐心得。
就是人吃素身体容易转变点。
就开始吃素，开始吃素，身体有一个多月都感觉不舒服，就是一种燥热。但是为了完自己从小到大的神仙梦，忍了吧！吃素对于我来说还简单点，平时来玩吃喝玩乐的朋友不少，正宗最佳损友，三五知己，吹牛皮，经常这里那里吃喝玩乐。
为了真正放下，反复考虑再三，还是不随他们了，天下无不散之筵席。

有时候跟他们出去吃东西，自己吃素，他们吃好吃的偶尔会心动想吃，不过还是忍下来了。
忍久了，偶尔会碰到不可拒绝的局面，吃了一两口肉，肚子疼一天。看来身体开始不能装荤腥了。