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一天一个俯卧撑,一天看一页书,每天写50个字,每天只做一点点的无负担习惯养成法,简单到不可能失败的自我管理法则。干活满满简单易学,一起来养成各种好习惯吧!
微习惯,把一件事情变得微小,微细,但是必须坚持每天都一定要去做,哪怕看一页书,做一个下蹲