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医学有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,脚有“第二心脏”之称,人过四十岁,臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄。站桩是在脚的基础上进行稳扎根,接天地、调...
前34集为免费试听,第35集起为付费音频。2023.10.31开始收费,0.2元/集,会员免费收听;日更5集,不定时爆更,多多评论订阅可加更哦~作者简介:逐风,...
六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病...
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秘诀想交流和进我的读书群的听友,可加微信yege-Lewis,备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由,财务自由,心灵自由,家庭幸福,承担社会责任的全...