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寒气:每天饭后“踩一踩”,阳气从脚直上头,阳气守住了,秋冬就不体寒了
秋季:“入秋三不碰,一年没毛病”,到底是哪“3不碰”?老传统要牢记!
健脾:补脾最厉害的一个穴位,比山药小米强太多,滋补脾气,不生脾火
伏天:三伏天,一定要多拍拍这4个地方,气血通顺,病症全无
伏天:三伏天多喝这碗汤,多按揉这里,对身体好得不得了!祛湿热、通肠道、减脂肪
三伏天晒背,不用花一钱,晒对了,能健康一整年
我是冯名雨(笔名,逢名医遇知己),只愿最简单的方法,帮助更多的知己。有问题大家可以私信我
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