知乎上有个话题：

为什么越来越多人不发朋友圈了？

下面有个高赞回答是：

想发的“朋友圈”，已经以私信的形式发给在乎的人了。

毕竟，朋友圈只是我们抒发情绪，与人交流的一扇门，并不是人生的全部。

那些退出朋友圈的人，也不是没有生活，而是已经找到了生活里，只属于自己的一方舒适。

社会学家戈夫曼曾说：

“社会和人生是个大舞台，每个成员作为表演者，都十分关心自己在观众面前塑造的形象。”

如今的朋友圈，就是一个浓缩的剧幕，一张流动的名片。

越来越多的人在朋友圈戒掉情绪，越来越多的人在朋友圈假装生活，

渐渐地，却忘了生活本真的模样。

每次在朋友圈谈论诗与远方，心里会得到片刻的满足和幸福，而跌回现实以后，内心越发孤寂冷清。

其实，经营自己的人设也未尝不可，但千万不要贪杯。

宿醉以后，梦醒时分，一定要记得找回生活真正的重心。

正如俞敏洪所说：

“在别人眼中活自己，永远是别人眼里的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。”

你可以活得很勇敢，那是因为你选择了勇敢。

你可以活得很自信，那是因为你能信任自己。

你的生活究竟是绽放还是囚困，应该掌握在你自己的手里。

所以，别再为那些不属于你的观众，表演不属于你的人生了。

做生活的导演，不成。次之，做演员。再次之，做观众。

无论如何，不要做自己生活的差评师。

不知道你有没有看过这样一个小故事？

一个中年女人在路边摆地摊，到了饭点老公骑着自行车过来送饭。

他满脸歉意地笑着对妻子说：

“对不起，来迟了，饿了吧？”

女人看到老公高兴地回答：

“不急，还早呢。”

然后男人一脸宠溺地说要陪妻子一起吃饭，两人就这样幸福地吃着饭。

后来，来了一个胖女人，看了看这个女人盒饭里，惊讶地大声说：

“你可真苦啊，这菜这么差，你怎么能吃得下去啊。”

听了她的话，中年女人委屈地哭了，身旁的老公也心里堵堵的，两人顿时没有了吃饭的兴趣。

原本简单的小幸福，就这样轻易被他人的一句“差评”给浇灭了，令人唏嘘不已。

三毛曾说过：

“我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与，过分在意别人的评价，

于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。”

深以为然。

人生在世，不要因为别人的好听的一句话而高兴，也不要因为别人一句不好听的话而生气。

有时笑笑人家，有时给人家笑笑，这样就好。

对每个人而言，真正重要的都只有自己的一亩三分地，

为别人的看法而疏忽了照看自己的地，是一种得不偿失。

就像严歌岑说过的：

“我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实，一个人不必再讨人喜欢，就可以像我此刻这样，停止受累。”

你来人间一趟，你是自己的太阳，别让他人的目光，掩盖了你的光芒。

世界是自己的，与他人毫无关系。

蔡康永说：

“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。”

对于大多数活在朋友圈的人来说，都是一边粉饰着生活的太平安稳，一边独自承受着心里的兵荒马乱。

那些示于人前的美好和满足的背后，有我们看不见的撕扯与挣扎。

更心酸的是，在一片经过渲染的场景中，我们没办法得知光鲜亮丽背后的不堪，我们也不能否定不堪一击后的小确幸。

当真假掺半的故事说多了，连真的看起来，都没那么真实了。

因此，想活出真实的自我，首先要屏蔽无效的社交，从虚假的社交网络中走出来，发现生活的本质，映照出生活最本真的面貌。

曾经看过一部纪录片《人生七年》，里面有个小孩让人印象深刻。

从7岁开始，采访者每隔7年就问他一次梦想是什么。

等到他长大成年，采访者却发现，当年那个小小的梦想家，却做了一辈子平凡的工作。

我们都曾经以为生活要波澜壮阔才叫精彩，坚信这个世界上还有另一个自己，过着我们向往的日子，内心深处的这一束火，在每个庸庸碌碌的时刻，始终温柔燃烧。

但随着脚步慢下来，才渐渐明白，一切如常，从不慌张，就是最好的日子。

接受平凡，是人生最不平凡之事；

接受一个平凡坦然的自己，才是生活的本质。

真实的生活，从来不在朋友圈里，

重要的不是如何营造朋友圈里的人设，而是把生活过得有声有色。

坦然拥抱生活中的好与坏，不用粉饰太平，然后自我消化。

希望你是真的过得好，不是只在朋友圈里，看着不错。

愿我们都有能力爱自己，有余力爱别人，好好生活，慢慢相遇。

好的朋友圈，不是假装生活，不是讨好观众，而是…

一禅心灵庙语

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真正厉害的人，都懂得提高自己的“屏蔽力”