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瑜伽练习赋予了内心平静那么就超越了焦虑和抑郁
如果瑜伽练习不是基于专注内在的,放弃瑜伽是迟早的事
瑜伽练习中一定不要有目的和目标
身体感受是与蝗虫式交流的语言
瑜伽练习的一地鸡毛
瑜伽练习的外在目的与内在目的
从2000年开始瑜伽学习,从一个软件工程师变成瑜伽练习者和瑜伽老师。建议从后往前听
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