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01 序曲 当音乐降临
02 怀孕,你准备好了吗:放轻松,你需要的只是静静
03 跟我学点心理学:焦虑情绪还是焦虑症?
04 音乐膳食:用音乐改变起床方式
05 音乐膳食:用音乐缓解焦虑的方法
06 其他小建议:适量的运动
北方文艺出版社
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