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烹调对营养素的影响及控制
烹调过程中可能产生的有害物质
合理营养的烹饪原则
调味的方式与原则
味型
基础调味品
深耕一对一健康指导23年,死磕用食物调理各种身体问题,多年的实践总结出一些独到的调理心得和行之有效的调理经验,有学习班,吃对食物少生病,关注食材品质,关注食品安全 国家一级运动营养师 注册营养技师 健康管理师 营养指导员 资深营养师
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