冬季防滑防溺水手抄报
正值隆冬季节,受冷空气的影响,温度偏低,致使河道、沟渠、湖泊等处结冰,冰面上活动危险性极大,极易造成冰面垮塌而溺水事故的发生。为切实加强安全教育,有效防止溺水伤亡事件的发生,进一步提高防范意识,下面为大家总结了一些冬季防溺水防冰防滑的小知识,大家要认真看哦。!
强调防溺水的原因
1.溺水致人死亡的时间很短,溺水的死亡率极高。
2.溺水多在户外野外,周围人极少,有人也不一定懂得游泳施救,所以如果有获救生还的情况,实在是十分偶然。
3.如果掉入冰窟,可能离开冰窟口,移动到冰面下,增加了施救难度和死亡概率。
4.冰层吸引滑冰,很多地方天气不是很冷,即使结冰,冰层厚度不够,或者气温回升时冰层开始融化,滑冰会导致落水。
5.即使不滑冰,但在水边玩冰,也存在落水溺水风险。
冰面上的危险有哪些
1.冰面光滑、易碎,冰水寒冷,一旦不小心落入冰窟窿中,施救难度很大。
2.冰面的承重能力用肉眼是无法观察到的,在你伸出脚试试冰面结不结实时,实际上是在拿自己的生命开玩笑。
3.在初冬、早春季节,由于冰面还未冻实或冰面已经开始融化,人在冰面行走、奔跑或滑行时冰面很易断裂而发生危险。如果冰面被积雪覆盖,则无从判断冰面情况。
4.在流动河道上结冰的冰面,由于河水水位会随着水量的大小发生变化,冰面下会形成2~3厘米的“真空”。岸边水草和冰混杂在一起,看似坚固的冰面其实隐藏着危险。
如何预防冰面溺水
1.野外水域冰冻的冰面情况不明,千万别凭经验判断冰是否结实。
2.如果想溜冰,就去有安全防护措施的正规冰场,一定不要溜“野冰”。
3.在初冬、早春季节,不要在冰面行走、奔跑或滑行。因为此时冰面还未冻实或冰面已经开始融化,冰面很易断裂而发生危险。
冬季气候寒冷,是感冒的高发季节,特别是免疫力较弱的人群,如儿童、老人等,一个不注意就可能感冒,所以在冬季预防感冒是一项很重要的事情,那么冬季如何预防感冒呢?今天小编将冬季防感冒的方法介绍如下:
1、养成良好的生活习惯
俗话说“早睡早起身体好”,良好的睡眠习惯不仅能让我们在第二天精力充沛,更能提高身体的免疫力,从根本上减少疾病的发生,所以尽量规律作息时间,早睡少熬夜。
2、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
3、热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。
4、搓手
搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
5、喝白开水
冬季气候干燥,人体极易缺水,多喝白开水,不但能保证人体的水分需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
6、加强体育锻炼
坚持进行体育锻炼,建议最好能走到户外,多呼吸新鲜空气,多做一些有氧运动。为了确保冬季的运动量,平时可以多多登山、骑自行车、打打太极、跳舞、行走等等,既能抵御寒冷又能增强身体抵抗力。
7、心情舒畅、及时减压
有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,一些流行性疾病就会悄悄的找上你。中医有“常笑宣肺”,平时多笑笑,学会及时减压也对预防感冒有非常大的作用。
8、忌抽烟酗酒,饮食清淡
吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜、芝麻等。要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
关于冬季防感冒的方法给大家介绍到这里,掌握以上方法,可以有效地预防感冒,让大家在冬季远离疾病,安全过冬。
增加户外运动:户外活动给孩子增加锻炼的机会,新鲜空气可减少生病的机会,增强孩子对冷环境的适应能力。 ·经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒,太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。 ·早晨给孩子用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,可增强机体抵抗力。