儿歌歌谱12岁

1 两岁宝宝长高食谱大全一 虾皮碎菜蛋羹

1、食材：

虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

2、做法：

（1）用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。

（2）小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎。

（3）将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。

（4）加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。

2 两岁宝宝长高食谱大全二 汆鸡肝肉小丸子

1、食材：

鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。

2、做法：

（1）鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸。

（2）加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌。

（3）南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。

3 两岁宝宝长高食谱大全三 黄芪猪肝汤

1、食材：

黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

2、做法：

（1）先将猪肝用清水洗净，切成片。

（2）猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣。

（3）将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。

1234

　　在 儿童 的生长发育过程中，儿童的饮食至关重要，它是儿童各种营养需求的重要来源，那么7-12岁儿童吃什么好呢?以下是我为大家整理的7-12岁儿童营养食谱，希望能帮到你。
　　7-12岁儿童营养食谱
　　一、番茄沙丁鱼丸

　　原料：沙丁鱼150克、鸡蛋30克、淀粉15克、植物油、切碎的番茄、肉汤、番茄酱各适量。

　　做法：

　　1、沙丁鱼洗净后去皮、去刺，放入碗中研碎。

　　2、加入鸡蛋和淀粉混合，做成丸子后放入油锅内炸。

　　3、把番茄放入肉汤内煮，加入番茄酱调味，再将炸好的肉丸子放入肉汤内煮沸即可食用。

　　二、菜心蛋花汤

　　原料：菜心50克、鸡蛋25克、肉汤、盐各适量。

　　做法：

　　1、菜心洗净切段，鸡蛋磕开打散。

　　2、肉汤加适量水烧开，放入菜心及少量盐，待水开后略煮一会儿，淋入蛋液，水开后即可食用

　　三、莲藕猪骨汤

　　原料：莲藕30克、猪骨100克、红枣5~6个、姜、花椒、盐各适量。

　　做法：

　　1、猪骨洗净，放入姜，花椒、盐炖汤。莲藕洗净切成薄片。

　　2、将莲藕和红枣放入汤内炖煮至熟即可食用。

　　四、葱烧小黄鱼

　　原料：小黄鱼1条、胡萝卜、扁豆、芹菜各20克、黄油、盐各适量。

　　做法：

　　1、把收拾好的鱼从肚皮剖开，抹上薄薄一层盐。

　　2、锅置火上，放入黄油熔化，将蔬菜洗净后都切成丝放在鱼肚内，然后放入锅内焖烧至熟即可食用

　　五、鸡蛋炒菠菜

　　原料：鸡蛋25克、菠菜100克、油、盐、葱、姜各适量。

　　做法：

　　1、菠菜洗净切碎。鸡蛋磕开打散。

　　2、锅烧热，放油，放入鸡蛋及盐，炒熟。

　　3、锅内放少量油，放入葱、姜煸炒，然后放入菠菜，待快熟时放入炒好的鸡蛋，翻炒数下即可食用。
　　儿童营养早餐食谱
　　1、花生酱面包

　　全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。

　　2、鸡蛋卷饼

　　鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。

　　3、色拉三明治

　　三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。

　　4、甜糯粟米

　　粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。

　　5、五彩炒饭

　　蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。

　　6、杏肉鸡丝粥

　　鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。

婴儿12个月是可以添加辅食了，这个阶段宝宝大部分的食物都是可以吃的，但是建议还是多吃一些软的稀的食物可以做粥，面条里面放蔬菜和肉类，鱼类也可以。

记号 延音线: ︵ 连音符:以三连音居多如图: 三、音的强弱 音的标准高度:1=C 切分音: 休止符号: 0 四、简谱的...

　　《小苹果》是“筷子兄弟”（肖央、王太利）、屈菁菁主演的电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲，由王太利作词作曲。

　　创作背景

　　《小苹果》由筷子兄弟创作，音乐风格以全新的复古电音节奏与朗朗上口的歌词为主。词曲作者王太利表示，“筷子兄弟”一直想在音乐中加入多样化的元素，小时候常听“荷东”“猛士”等迪斯科舞曲，此次用复古节奏搭配神曲元素，是对流行的一种致敬，也是“老男孩”对青春的一种怀念。“小苹果”取名原因是“苹果是人们最爱吃的水果之一，用苹果比喻珍爱的人和物十分贴切，这首歌也跟片中一段美丽的爱情有关 。”

　　词曲作者王太利说“这首歌曲的创作初衷就是为了配合电影的场景   。

　　歌曲赏析 

　　“筷子兄弟”之《小苹果》，极具特色的动感节奏，一改昔日曲风。这首《小苹果》成为新一代神曲，走红网络 。整首《小苹果》音乐清新明亮，歌词朗朗上口，颇有复古神曲的风范 。歌曲《小苹果》用直抒胸臆的比拟，极具特色的节奏，瞬间把我们带回那个所有年轻人都会去舞厅跳迪斯科的年代   。

百妖谱第11和12集讲的内容是腾根（上）（下）
11集：桃夭拿着身上所以的钱去神女阁求姻缘，神女阁见桃夭太穷把她赶了出去。桃夭不小心碰碎了张大伯的瓷器，张大伯要桃夭赔钱张大婶制止。两人把桃夭、磨牙和滚滚带回家并给了下了药的饭菜。张大婶夜晚潜入甄府喂甄小姐药桃夭也偷偷尾随，却遇到了神女阁的人。神女阁的都是妖怪对张大婶出手，也看到了桃夭也对她出手。然后腾根出现救下两人。腾根竟是张大伯。三人回家后得知张大婶是蛊师族的后人。第二天张大婶给桃夭送饭桃夭询问你什么时候对张大伯种了蛊母让他离不开你的。
12集：张婶讲述当年自己一族被灭，下山让村民知道自己是蛊师族的人被村民追杀，被小张救下。并和他一起除蛊。当小张对张婶说自己要回家，张婶下了决心对小张下了蛊母。桃夭告诉了张大伯，张大伯有没有杀掉张大婶。柳公子询问桃夭为什么这么反常，桃夭说百妖谱丢了，现在到人间各处找找。

困难。。。
找不到啊

　　1、星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。

　　2、星期二：肉沫蒸豆腐，将准备好的肉沫和姜末、酱油一同在锅中炒香备用；然后将豆腐放入蒸盘中均匀的浇上炒好的肉沫，最后直接在锅中蒸熟，蒸熟后直接撒上葱花即可起锅。

　　3、星期三：鱼香肉丝，将猪肉、木耳、胡萝卜和青椒切丝，猪肉用料酒、酱油和淀粉腌制十分钟；然后用小碗准备白糖、醋、料酒、食盐和酱油，加入适量的清水搅拌均匀；锅中烧热油倒入肉丝炒制7分熟后加入胡萝卜、木耳以及豆瓣酱翻炒均匀；最后将调配好的酱汁倒入翻炒均匀即可起锅。

　　4、星期四：糖醋排骨，将排骨洗净后切段在锅中焯去血水，然后放入碗中用适量的料酒、生抽、老抽和醋腌制15分钟；锅中烧热油将腌制好的排骨炸制两面金黄后放入适量的白糖和清水用大火收汁，在起锅前放入少量的醋以及芝麻即可。

　　5、星期五:西兰花胡萝卜腊肉饭，将西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉切一小块，隔夜米饭微波下备用，胡萝卜翻炒片刻后加入洋葱和切片的腊肉，放西兰花和米饭继续翻炒，熟了后加适量的盐和鸡精炒匀即可。

　　6、星期六：胡萝卜玉米蛋饼，将甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末，锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

　　7、星期天：番茄骨头粥，将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦。