贝瓦儿歌刷牙歌伴奏版

选择柔软的细毛牙刷和含氟牙膏帮助宝宝呵护小白牙。

一、一旦长了牙就要每天给孩子刷牙，用氟化牙膏每天刷两次，3岁以内用米粒大小，到了3岁要用豌豆大小。在孩子会自己熟练的刷牙之前（通常在8岁左右），家长要帮助、指导孩子刷牙。

二、建立良好的入睡程序：刷牙、听故事、睡觉，睡觉前刷好牙就不要再吃东西了，不要让孩子含着奶瓶睡觉。

三、为避免奶瓶龋，一岁起应该逐渐戒用奶瓶。

四、少吃含糖食物，鼓励孩子平时只喝水，不喝碳酸、含糖饮料及非纯果汁的果汁饮料，100%纯果汁也应限制每天不超过4-6盎司（约110-170ml）。

五、父母应该做好口腔卫生的示范，不要把过自己嘴食物再给孩子吃，尤其有牙齿问题的家长，因为你嘴里的变形链球菌会通过这种方式传给孩子，从而增进孩子龋齿的风险。

六、定期看牙医，涂氟、做窝沟封闭，为牙齿做好防护，定期检查牙齿，发现问题及时处理。