律动是根据音乐做动作。譬如拍手、拍肩,拍手、拍退。
课前的小律动可以用在不同科目的课堂上,如英语课,音乐课等等。律动推荐活动:
1、《黑猫警长的律动》
黑猫警长。黑猫警长,喵喵喵。
开着警车,开着警车,嘀嘀嘀。
小小老鼠,小小老鼠,偷梨吃。
一枪一个,一枪一个,消灭掉。
2、《包饺子律动》
切切菜,擀擀面,捏捏饺子,捣捣蒜,
包子这么大呀,饺子这么大,
放在锅里煮一煮,捞出来,晾一晾,
尝尝饺子香不香,细嚼慢咽别着忙。
3、《手指谣》
一个小朋友呀,走走走走呀。
碰见大石头呀,翻个大跟头呀。
两个小朋友呀,走走走走呀,
碰见好朋友呀,互相问声好呀。
三个好朋友呀,走走走走呀,
碰见老爷爷呀,扶着爷爷走呀。
四个小朋友呀。走走走走呀。
碰见解放军呀,向他招招手呀。
五个小朋友呀,走走走走呀,
碰到大老鹰呀,快把小手藏起来。
这种课前律动还有很多很多。课前律动可以充分地调动学生学习的积极性和主动性,并从中感受音乐的快乐。体态律动是通过“动”激发学生的音乐潜在因素,很适合低年级学生。
你好,体育课适合上网课的内容有跳绳、身体素质训练和放松练习。
首先是跳绳,这是一项可以锻炼全身的运动,而且很方便,就一根绳子就可以,几乎每个家庭都有条件实现,所以跳绳很适合上网课。同时,跳绳还可以拿来作为热身运动和准备活动。
然后是身体素质训练。体育课的目的就是要强身健体,所以身体素质训练是很必要的,而且上网课也不会对它有影响,因为在哪里都可以做。像高抬腿、蹲跳、波比跳、仰卧起坐等等,这些都是身体素质训练,在家也可以完成。
最后是放松练习。完成高强度运动之后要进行放松,不然很容易拉伤,具体就是一些拉伸运动,很容易完成。
手指游戏1:手指打鼓
上敲咚咚鼓(双手运动食指),下敲鼓咚咚(双手运动小指)。
上下一齐敲(食指小指同时运动)。
中间开了缝(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。
你敲鼓我敲锣(械手上下运动食指,右手上下运动小指)。
我敲鼓你敲锣(左手动小指,右手动食指)。
大家一齐敲(食指小指一起运动)。
中间开了河(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。
手指游戏2:手指兄弟
兄弟十个分两组(十指伸展手心向外),生来个子有高低(翻动两手手心向内)。
老大长得最粗壮(两手伸拇指),老二生来有主意(两手伸食指)。
老三长得个子大(两手伸中指),老四生来没出息(两手伸无名指)。
老五别看个子小(两手伸小拇指),拉起勾来有本事(两手小指互勾)。
老大碰碰头(两手大拇指相碰),老二碰碰脸(两手食指相碰)。
老三老四弯弯腰(两手中指上下运动),老五伸伸腿(两手小指伸展运动)。
大家拍手把歌唱。
手指游戏3:手指兄弟
一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)
两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)
三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)
四个手指挠挠挠(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)
五个手指拍拍拍(两个手对拍)
五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)
几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)
手指游戏4:包饺子
小手摊开,咱们来包饺子吧(伸出左手手掌)
擀擀皮(右手在左手上做擀皮状)
和了和了(右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作,就象手指在抓挠)
包个小饺子(说一个字,用右手食指依次点着左手的手指)
香喷喷的饺子给谁吃(用右手把左手指包起来,盖住,问孩子) (然后孩子说给谁吃,就把饺子递到嘴边)
手指游戏5:手指谣
手上有个大水桶,(左手掌弯曲成桶状)
桶上有个盖,盖上有个孔,(右手平盖在桶上,食指与中指稍分开)
让我看看有什么,(用眼睛看孔)
原来躲着毛毛虫。(左手食指穿过孔,做蠕动状)