篮球对小学生的帮助英语作文

建议练小前锋或者得分后卫吧 楼上说的对

苦练技术，炼就自信，平时多与队友配合，克服心理压力，投球和带球机会不好时就交给控卫！

这不是技术问题，你球风很自私只是你没觉得，和你一伙的人不会玩你也要传给他球，你要带动他的情绪，不要搞的谁都不喜欢和你一伙，在学校玩的都是为了娱乐，多传传球 ，不进也没事，到关键球的时候你就可以不传了，这时候他们也都知道怎么回事，不会怪你贪球的，谁都知道关键时刻球是要给到最有把握人的手里

篮球场上没有不需要运球上篮的位置啊.....基本功要扎实啊，要是这两方面不行，平时多练练，不然只能当个纯投手，得分后卫。还有上篮，樱木都练会了，何况是你呢，呵呵，三步很简单的

爆发力训练方法

一、肌力训练法

1.等长训练法

2.等张训练

3.等速训练

4.伸展收缩训练

5.等长、等张混合训练

(1)中间肌力训练法：此种训练方式即负荷一定重量，并将关节可动范围区分为数种不同的角度，每一角度停止5秒左右的时间。

(2)对抗式肌力训练法：此种方法又称爆发性肌力或肌力性爆发力训练法：
其实施方式即负重静止于某一角度一段时间之后，以最快的速度伸直或收缩的一种训练。负重静止期间促使肌纤维与运动神经兴奋，因而产生更大的收缩力与收缩速度。

建议先练腹肌,因为起跳首先就是腹肌用劲!小腿肌肉其实大家都差不多!是因为腹肌不够,导致小腿肌肉也无法100%使用!想练弹跳，后很多方法，蛙跳，很简单但很累，这个不多说；身蹲，就是负重蹲下站起，身蹲整个过程最好脚跟不着地，年龄较小，尚未发育完全这不适合身蹲，会影响身高；还有一点大家可能不会注意，就是加强腰腹肌力量，这对于打篮球在空中做动作，停滞，空中对抗来说有很大的作用，建议每天俯卧撑仰卧起坐（我是每天300俯卧撑.200仰卧起坐，分10组做，半小时之内完成，注意放松），坚持不懈者一个月后就见效果。。

怎么跟我那么相识.... - -!!!!
要打好篮球最重要的是热衷于篮球..其次就是要经常练球.....对练习一下动作和技术....如果你是后卫的话...建议你多练传球.....

第一个 掩护犯规
第二个 用小手臂可以护球，但是不能明显推，否则是进攻犯规
第三个是 除非特明显，否则不算
第四个 看情况，能吹进攻犯规，也有防守犯规，还有恶意犯规什么的

如果说有争议的话，就是他投篮时候你的手同时盖住，是在一起几秒，这样可以判定为争球的，如果不判定争球的话，那她再次运球就是合理的，说明虽然跳起，但是球已经接触到你的身上，就还是有拍的。

也有很多名人发生了灾祸，比如外国的戴安娜王妃，巴顿将军，中国的洛桑、刘丹等。

《哲仁王后》第3集中，中殿娘娘酒醉回宫，隔天醒来没有胃口，要大厨做个像是泡面一样的醒酒汤，却怎样都不满意，所幸自己来做，可说是当时全朝鲜、不，应该是全世界第一碗泡面了吧。