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解析:
考试焦虑是学生面临考试时产生的一种特殊的心理反应。它是学生在应试情境刺激下,受个体的认知评价能力、人格倾向和其他身心因素等影响而产生,以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征,以防御或逃避为行为方式,并通过一定程度的生理反应表现出的心理状态。通过矫正学生的认知方式、改变学生不合理的信念,培养学生调整自己目标的能力,让学生学会有意识调控自己的情绪,均可以缓解考试焦虑。强调考试的重要性可能会让学生更有压力,不宜采用。