星期天上午,我在我家楼下跳绳。跳着跳着,我忽然听到喀嚓一声,把我吓得都不敢跳了。我一看,啊,原来是一棵小树断了。我急忙跑到小树的面前把它扶起来。我用我最喜欢的跳绳给它包扎好。小树又站了起来,我就高高兴兴地回家了。
全民跳绳时代!我侄女从幼儿园中班就开始学跳绳了,到大班的时候已经是班上前三名了(一分钟能跳160+);然后小学学校里要求每天跳绳打卡;到了去年夏天我们开始正式追高以后,每天跳绳更是1000+(一分钟跳能190+)!
而且现在中考体育是考试项目,想要拿到满分,一分钟要跳188个!所以这几年下来我们买了不下10种跳绳,也跳坏了无数根!今天就给大家分享干货:什么年龄段的孩子选什么样的跳绳合适!️麻绳:优点:甩起来有一定份量,而且最不容易打结,价格便宜缺点:容易脏,而且时间长了容易磨断,另外因为自重略重,手甩久了还是会觉得比较累推荐:(适合初学跳绳的孩子,我们一开始就是用麻绳跳)
️竹节绳:优点:甩起来有份量感,可以调节长度缺点:也是容易磨坏,而且打在地上的声音特别响,如果想在家跳绳除非家住一楼或者别墅推荐指数:(一分钟能跳100+的孩子推荐用竹节绳)
️李宁软柄:优点:绳是PVC材质,可以任意裁剪,把手是包裹着泡棉可以防滑缺点:PVC材质的绳子容易打结,打到身上还非常疼推荐指数:(更适合跳绳技巧比较熟练的孩子)
️沙式跳绳:优点:绳子软硬适中,自重比较轻,不易打结,手柄孩子握起来比较舒服,跳起来更轻松。跳起来的声音也比较小,如果配合跳绳垫,几乎听不到声音。三段式的绳子两边粗中间细。中间的这段旋转速度是最快的,它受到的风力最大,中间细,减小受力面积就能够减少风阻,有效地提高跳绳速度缺点:除了贵没啥缺点推荐指数:(不考虑价格的话如罩,这肯定是最好的跳绳了,由广州跳绳王、中国第一批职业跳绳教练沙学平设计并推出,所以取名沙式跳绳。更适合跳绳技巧熟练,追求更快跳绳的孩子)
️计数绳:优点:无需自己计数,可以调节长度缺点:特别容易打结,而且计数真的太不准了……我买了不下三种计数跳绳,没有一个计数准确的你们如果有,可以推荐我!目前我没找到准的~推荐指数:(因为计数不郑败准,孩子也不喜渣丛闹欢,太鸡肋了我不推荐大家)
6⃣️发光绳:优点:PVC改长度很方便,还能发光,夜间跳起来很好看缺点:也是容易打结,另外价格不便宜,还要经常换电池推荐指数:🌟🌟🌟(增加跳绳趣味性,毕竟跳绳还是比较枯燥的,带着孩子晚上去跳发光绳,感受跳绳乐趣)
这是一首童谣,是小朋友在跳绳的时候唱的。
它的歌词如下: 歌名:跳绳 小绳细,小绳长,小绳两头拴铃铛。走起路来叮铛响,跳起舞来响叮铛。小绳小,真轻巧,每天锻炼每天跳, 身体健康学习好,将来为国立功劳。