三字儿歌细细嚼慢慢咽

细嚼慢咽的意思是慢慢地吃东西。

细嚼慢咽，汉语成语，拼音是xì jiáo màn yàn，意思是本指慢慢地吃东西，出自《艳阳天》。作宾语、定语；指慢慢去体会。

细嚼慢咽造句

1、健康生活从细嚼慢咽开始。

2、减肥时不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽。

3、晓明饿极了，一上饭桌就狼吞虎咽，妈妈拍拍他的背，对他说道：“别这样，要细嚼慢咽。”

4、我到动物园去参观，看见大熊猫正细嚼慢咽地吃竹子，真是惹人喜爱。

5、研究表明，吃饭时细嚼慢咽可让你更有饱感，从而也就吃得少一点。

6、保持年轻的秘诀就是生活态度真诚，吃东西细嚼慢咽，还有就是谎报年龄。

7、同一桌吃饭，一个甘之如饴，风卷残云，一个味同嚼蜡，细嚼慢咽。

8、草莓也是一种佳品，吃它也要懂得细嚼慢咽。掀开它的绿帽，那雪白雪白的秃头露了出来。轻轻咬开，那红润的汁水沾在了舌间嘴唇上。可见那红嫩的果肉是果大味甜，甜中有些酸，吃起来爽口舒胃，让人感到清凉柔软。

9、妈妈嘱咐我吃饭时要细嚼慢咽。

10、切不可煮得过熟，在吃的时候要注意细嚼慢咽，小心被蛋黄咽住。

成语如誉出处： 浩然 《艳阳天》第140章：“那匹刚刚病好的骡子，胃口准是还不开，看它那种 细嚼慢咽 的样子。”

成语例句： 林斤澜《瓜子和灯花》：“说为了养成 细嚼慢咽 ， 文明 礼貌 。”

繁体写法： 细嚼慢咽

细嚼慢咽的反义词： 狼吞虎咽 形容吃东西不细嚼,又急又猛 他扑到鸡蛋和咸肉上,狼吞虎咽地大吃起来

成语语法： 作宾语、定语；指慢慢去体会

常用程度： 常用成语

感情.色彩： 中性成语

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

成语例句： 林斤澜《瓜子和灯花》：“说为了养成 细嚼慢咽 ， 文明 礼貌 。”

繁体写法： 细嚼慢咽

细嚼慢咽的反义词： 狼吞虎咽 形容吃东西不细嚼,又急又猛 他扑到鸡蛋和咸肉上,狼吞虎咽地大吃起来

成语语法： 作宾语、定语；指慢慢去体会

常用程度： 常用成语

感情.色彩： 中性成语

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

繁体写法： 细嚼慢咽

细嚼慢咽的反义词： 狼吞虎咽 形容吃东西不细嚼,又急又猛 他扑到鸡蛋和咸肉上,狼吞虎咽地大吃起来

成语语法： 作宾语、定语；指慢慢去体会

常用程度： 常用成语

感情.色彩： 中性成语

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

细嚼慢咽的反义词： 狼吞虎咽 形容吃东西不细嚼,又急又猛 他扑到鸡蛋和咸肉上,狼吞虎咽地大吃起来

成语语法： 作宾语、定语；指慢慢去体会

常用程度： 常用成语

感情.色彩： 中性成语

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

成语语法： 作宾语、定语；指慢慢去体会

常用程度： 常用成语

感情.色彩： 中性成语

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

常用程度： 常用成语

感情.色彩： 中性成语

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

感情.色彩： 中性成语

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

成粗或语结构： 联合式成语

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

产生年代： 当代成语岩橡伍

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

英语翻译： chew carefully and swallow slowly

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

成语谜语： 老太婆啃窝头

歇后语： 大姑娘吃饭

歇后语： 大姑娘吃饭

细嚼慢咽意思是慢慢地吃东西。引申慢慢去体味。

细嚼慢咽，意思是本指慢慢地吃东西。比喻对内容仔细认真地品读，后引申慢慢去体味。出自：明·吴承恩《西游记》第二四回：哥哥，吃了忙了些，不像你们细嚼慢咽，尝出些滋味。

孔子说过食不厌精，脍不厌细，于是很多人觉得，连孔圣人都讲究吃细粮精肉，那必是对的。其实，这先强调的是饮食过程中的从容，也是养生之必需。其次，在孔子的那个时代追求精细，也是一种合乎营养学的饮食平衡。

食物的精、细不仅需要加工，还需要细嚼慢咽，才能得到食物营养，更重要的是，在咀嚼这类身体的“加工”过程，能舍得花时间的人，肯定不会贪婪，大脑的“饱中枢”因为有时间完成神经反射，而足以感觉到饱，就此发放不再吃的神经命令。

所以，现代养生的一大要素是吃饭慢，按照营养学规矩，每口能咀嚼30次为最好，这样的咀嚼肯定避免了饕餮导致的过食，但估计没几个能做得到。之所以营养学家反对快餐，鼓励吃粗粮，一方面是因为快餐热量高，更重要的是，粗粮因为咀嚼起来费时费力。

成语辨析

如果一个人一直吃细粮，那他就该增加粗粮的比例来改变饮食结构。相反也一样，如果始终吃粗粮，就有可能纤维素摄入足够，但蛋白质不足，他就需要多吃细粮甚至精肉。

孔子那个时代也如此，之所以他提出食不厌精，就是因为当时的食物太不够精了，不厌属于一种生活追求。反之，如果像我们似的，被精细的食物包围着，早就厌了。那么，在粗粮为主的生活中，吃几顿细粮精肉是绝对合乎营养配比的，这个规则至今也适用，