陪你到底》这首歌曲的原唱是由广东雨神、许华升所唱,具体歌词如下:
陪你到底
填词:广东雨神
谱曲:广东雨神
所属专辑:陪你到底
歌曲原唱:广东雨神、许华升
我们,之间
太多的经历,绝不是那酒肉的兄弟
称兄,道弟
江湖的规矩,都是年少轻狂的游戏
曾经,一起
声东击西,早已习惯的风风雨雨
流言,蜚语
从不放心底,一起跌倒就一起爬起
陪你去闯荡,陪你去疯狂
陪你输了我的江山,那也无妨
输了别认罪,赢了干一杯
不提兄弟不提情义,来世
相随,Ho
你我,之间
像那铅笔和橡皮,管那是纸还是座墙壁
犯错没关系,有我陪着你
有我的地方一定有你,谈天论地
那人生如戏,一路走来确实都不易
不为自己,不自私自利
相互扶持并肩到底,陪你去闯荡
陪你去疯狂,陪你输了我的江山
那也无妨,输了别认罪
赢了干一杯,不提兄弟不提情义
来世,相随
Wo,ho
陪你去闯荡,陪你去疯狂
陪你输埋我既江山,咁又何妨
陪你去闯荡,陪你去疯狂
陪你输埋我既江山,咁又何妨
目的一,为了拥有好看的肌肉,展示你的身材,那么,你就狂跑、猛跑吧,气喘嘘嘘的也要坚持跑,为了向人们展示你的各种肌肉。
目的二,减肥、消耗体内多余的热量,那么你就坚持多多跑步吧,不管啥方法都行,都有效,最好是时间越长越好。
目的三、以身体更加健康为目的,大多数人都是这个目的,我也赞成这种方法,如何才能达到最佳效果?。我认为只需掌握四点就可以了,可以用四个字概括“细、钧、匀、长”,这四点指的都是如何呼吸,以下是具体的解释。,
第一,“细”指的是在跑步过程中呼吸一定要细,这样做的目的是避免吸入肺的空气的温度与肺部的温度相差太大,尤其是在冬季,吸入体内空气的温度相差太大则伤肺,"肺通百脉,肺伤则脉有损“。
第二,”均”,指的是呼吸要均匀,呼吸的空气的量不能时大时小。
第三,“匀”,指的是每次的吸与呼要均匀,在整个跑步的过程中,每一息都要均匀。
第四,“长”,指的是每一次的呼与吸都要尽可能的长,这样既能让身体的各个组织和系统有一个慢慢的协调过程,又能锻炼肺活量。只要做这四点,,就能达到跑步的最佳的效果。
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亲们可以试试,很好的,试的结果是:要做到这四点,就必须全身放松、慢慢的跑,注意力只能放在自身上,这就是我认为最佳的以健康为目的跑步方法.
晚上陪着女儿在河边散步,有个小棉袄可真贴心,走了一会怕我冷让我回家