科员英文儿歌简谱幼儿园

介绍食谱名称，里面食物名称，所含维生素，鼓励孩子好好吃饭不挑食

幼儿园食谱参考如下：

1、幼儿园周一食谱。

早餐，鲜奶， 叉烧包，中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果、雪梨。

2、幼儿园周二食谱。

早餐，酱肉肠粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。

早餐，鲜奶葱油花卷、中餐、叉烧焖胡萝卜、蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤 水果，苹果、晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。

早餐，猪肝瘦肉南瓜粥，中餐，芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉，豆花生猪骨汤，晚餐，酸奶奶香面包。

5、幼儿园周五食谱。

早餐，鲜奶，蜂蜜提子包，中餐，茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤，晚餐，青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。

幼儿营养搭配注意

1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。

2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。

角色 演员 备注 朱老忠、朱老巩 牛敬民 　　朱大贵 严震 　　朱二贵 李肖 　　贵他娘 郭倩 　　严志和 柳怀奇 　　严运涛 辛汶泽 　　严江涛 孟宪辰 　　冯兰池 吴君昊 　　李德才 刘金朋 　　贾湘农 柳敦文 　　志和娘 王小爱 　　春兰 席瑶 　　军官、铜匠 毕浩淋 　　镇长、村民 李世豪 　　少年朱虎子、老驴头 李杰 　　少年严志和、士兵 车俊萱 　　少年冯兰池 周新凯 　　虎子姐 薛晓娟 　　税务局长 邓涵波 　　警察局长 王永伟 　　村民、士兵 黄瑜玲 　　苑博俍 　　陈云豪 　　王磊 　　马梦琦 　　王泓博 　　张鑫 　　何婷 　　杜昕 　　杨帆 　　江怡 　　黄瑞雪