1.一二三坐坐好,三二一请安静。
2.我们都是机器人,一不许动,二不许笑,三不许露出大门牙。
3.小嘴巴-----不说话
4.请把小手放背后--------我把小手放背后
5.请坐好-----我坐好
幼儿排队时用:
小小手——摆摆动;
小小脚——踏起来;
小胸脯——挺起来;
一二一,一二一……
道家两手抱诀:
两手的掐诀法,道家称为"太极八卦阴阳连环诀",又称"太极诀", 这个在从前都是师徒之间秘密相传,因而世人罕知.两手抱诀之时,男子左手抱右手,女子右手抱左手.因为男子左手为阳,女子右手为阳,故以阳手居外,而阴手居内.外面阳手的大拇指,须放在阴手的虎口里面,这样两手拇指交叉,就是一个"太极图"的形状.如此相抱,则人身之阴阳二炁,自然接通,片刻之后,两手感到发热发胀,奇妙无比,即是二炁接通之效.