小胖子爬楼梯儿歌简谱

小胖熊是音乐学校一年级的学生，特别喜欢唱歌，他走到哪儿就把歌声带到哪儿。 小胖熊要搬家了搬经一座很高很高的大楼，住在第一百层。 爷爷奶奶听说楼这么高，就问有哦电梯吗？人们告诉他们，放心吧！有电梯。 老两口，满意的笑了。 可是小胖却问，有楼梯吗？ 那人觉得很奇怪，“当然有楼梯了，”停了一下那人又问小胖熊“怎么你要天天爬一百层楼梯啊？” 小胖熊挺了挺胸脯说：“嗯，当然爬喽~”  他说到做到真的，真的天天爬楼梯，一开始小胖熊觉得很累，爬到了第五十层就要坐在楼梯口歇一会儿，可是她下决心要坚持爬楼梯，因为她要减肥，他每天爬楼梯，看着那一级级的台阶就像是钢琴的琴键，好像一踩岁搏上去就能发声一样。 就这样，小胖熊每天爬楼梯就像踩着琴键一样，嘴里不停地唱着，哆-来-咪-发-扫-拉-西—— 一天天过去了，有一天，小胖熊忽然发现楼梯在他汪雀如的脚下，真的发出的琴声了，哆-来-咪-发-扫-拉-西—— 小胖熊把这惊奇的发现告诉了同楼住的小猴、小狗、小猫、小老鼠、小乌龟， 大家一块儿爬楼梯了。楼梯在他们的脚下发出了弹琴的声音困启，小胖熊想，我应该给大家编 一首《爬楼梯歌》，让大家唱着歌爬楼梯，又不累又有趣儿。他想啊想，一天上楼就一边编起来了—— 哆来咪，哆来咪， 大家一起爬楼梯， 发动了，发动了， 唱着歌儿回了家。 啊，这首歌还真好听，就像琴键一样发出了叮叮咚咚的琴声。 他在给小胖熊伴奏呢，楼里的小孩小狗小猫小老鼠小乌龟都学会了这首歌， 他们一边爬楼梯一边唱着歌，谁都不想再乘电梯了。 楼里的爷爷奶奶叔叔、阿姨们听到他们的歌声都从门里探出头来，哦哦歌声好听，楼梯伴奏的琴声也好听。 爷爷奶奶叔叔阿姨们也都跟在小胖熊他们的后面唱着歌爬楼梯了。

小胖熊爬楼梯是一个非常受欢迎的少儿读物，主要讲述的是一只可爱的小胖熊为了拯救朋友，勇敢地爬上了一座高高的楼梯，最终用自己的勇敢和坚持完成了任务。小胖熊爬楼梯是一个非常受欢迎的少儿读物，因为它拥有许多有趣的故事情节，可以增加孩子们的趣味性。同时，它也有助于培养孩子们的想象力，帮助他们了解世界的不同。此外，这本书也有很多教育意义，能帮助孩子们理解生活，让他们对生活有更多的了解。

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爬楼还可以是网络用语，在论坛比较常用，就是把一个帖子的回复从上到下都浏览一遍。

经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1／4，每天上下六层楼3—5次，比那些不运动的人死亡率低1／3，甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。因此，对于保持健康长寿来说，爬楼梯是较好的选择之一。每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌肉与关节的力量，还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促进了身体的新陈代谢。另外，静脉血液回流的加快，可以有效防止心肌疲劳和静脉曲张。爬楼梯时腰部、臀部、大腿部都用力较大，从而使这些部位的脂肪消耗加快，有利于减肥。

爬楼梯锻炼，无论男女老幼都可进行，但要根据自己的身体健康状况和具体的生活条件，选择适合自己的爬楼梯锻炼方式。比如青少年体质好者可一步两个楼梯快速上爬，老年人则不可求快，慢步上爬。青少年可连跳带蹦，老年人应平和自如，以锻炼后身体没有不良反应为度。爬楼梯也要注意技术，上楼时上体微前倾、屈膝抬腿，前脚掌落在台阶中部，落稳后随即蹬伸支撑腿向上迈步；下楼时身体略后仰、肌肉放松，前脚掌交替落在台阶中部.

病情分析：爬楼梯可以帮助宝宝更快的入盆，促进孕妇的宫缩，还可以起到锻炼身体的作用，以便于分娩的时候能够更顺利。建议：您还可以选择其他的方式进行锻炼身体，如散步、瑜伽等，活动要在您的承受范围之内。

没有办法，你越阻止宝宝越好奇，而且多数宝宝都喜欢爬楼梯，这是发展宝宝大动作的好机会，建议亲在楼梯口下端装个门，虽然可能有碍美观，但是为了宝宝的安全，我觉得值得。

：爬楼梯 （打一成语）—— 步步高升！