儿歌袋鼠是拳击

用帆布缝一个口袋，初期可用碎布填充，待功力增加后可用沙子加锯末填充，后期可用铁砂填充。——这是比较简单的做法。
标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。

做墙靶比较适合练拳法初学者，如果你是的话
墙靶可以用很多材料，要求硬度适中，可以用数百张报纸订在一起挂在墙上
自己做得也不差
也可以用帆布袋做成四方袋，里面装沙子的什么都行
李小龙练习寸劲拳就是用这种沙袋墙靶的

至于悬挂式的沙袋自己做就比较麻烦
形状是圆柱形，袋子要做得结实比较难
用粗帆布吧
里面装好沙子就可以了

袋鼠打架时起主要杀伤作用的是用尾巴支撑然后双脚抬起来踹对方肚子，但它们的前爪也会挠对方，而且挠得很快，看起来确实和拳击有点象，所以被人们开玩笑说成是拳击家。

　　拳击沙袋是体育器械的一种。
　　主要用来训练体能爆发力，抗击打能力，拳速。
　　击打拳击沙袋通过对抗增强自身出拳的爆发力，通过击打的反作用力提升自己拳部的抗击打能力，通过限时击打沙袋例如：1分钟快速出拳来提高自身的拳速。
　　新手在打沙袋之前，首先把身体活动开，特别是手腕，踝关节，最好是感觉全身微微的发热出小汗为好。

　　准备一副拳击绷带，把自己的手仔细的缠好，一直缠到手腕关节后，戴上合适的练习手套。
　　围绕着沙袋进行步伐移动，身法晃动，击打沙袋时千万别使出全身的力气打出重拳，要一下，一下的去点击，不管是刺拳勾拳还是摆拳都不要过分用力，规范自己的动作，体验正确的着力点。

普通拳击袋用的是强韧帆布
好一点的是用的多层强化帆布皮、强韧塑胶 皮革等

如果单纯地比拼力气袋鼠是要比人类要强的，但是如果人类攻击它的脆弱部位也是能打过的

图发起来有点困难，分我也不要了。
跟你说一说打沙袋吧，首先，从你的提问能看凳扰出来你是一个初宴槐学者，其次，你的沙袋是棉类较多的软沙袋。真正的硬沙袋打起来比打墙还要痛，这还是指带上拳套，就更不用说不带拳套了。击打沙袋，可以不带拳晌粗友套，但是必须要缠绷带以保护手部关节，这一点非常重要。其次，击打要有规律性，不能高兴就多打两下，不高兴一下都不碰，这是不对的，分组打最好，象练习健美那样就行。

40-80（kg）。根据查询拳击袋相关资料得知，立地大拳击袋有40-80（kg）。拳击袋主要用来训练体能爆发力，抗击打能力，拳速，通过击打的反作用力提升自己拳部的抗击打能力。

用一个布袋，装上沙土或旧报纸，做成拳击袋。将拳击袋吊高，让孩子站在沙袋前，指导孩子用拳头击打沙袋，或用身体去撞沙袋，也可以用拳击袋压住孩子的胸部、腹部或大小腿，并让孩子说出感觉，反复练习。

太硬打不动，伤手，我自己做了一个，全部装的石子！很难打！一般人不敢打，太痛，300多斤！太硬