防止冻伤的儿歌律动

晚上洗澡的时候在脚趾上搓搓，让血气流通。。

冻伤处局部皮肤苍白冰冷、疼痛和麻木。根据损害程度临床分为四度，第一、二度主要为组织血循环障碍，第三、四度有不同深度的组织坏死。
一度：皮肤浅层冻伤。初起皮肤苍白、继为蓝紫色，以后有红肿、发痒、刺痛和感觉异常。
二度：为皮肤全层冻伤。除红肿外，出现水疱，疱破后易感染。如无感染，经2～3周后水流干枯成痂。
三度：冻伤累及皮肤全层和皮下组织。皮肤由苍白色渐变为蓝色，转而为黑色，感觉消失。坏死组织脱落形成溃疡，易继发感染。愈合后可留疤痕，并可影响功能。
四度：皮肤、皮下组织、肌肉，甚至骨骼均被冻伤。冻伤部位呈暗灰色，边缘可有水肿和水疱，感觉和运动完全丧失。2～3周后坏死组织分界清晰，形成干性坏疽，有水肿和继发感染转为湿性坏疽。常后遗有伤残和功能障碍。少数可并发肺炎、心包炎等感染。

冬季，对身体稚嫩的宝宝来说，长时间受到寒冷和潮湿侵袭，体表的毛细血管就会发生痉挛，血液流量骤减，皮下组织得不到充足的血供，细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死，从而形成冻疮。尤其是体质较弱或患有营养不良、贫血、分泌障碍、慢性感染性疾病以及小胖墩宝宝，自身抵御寒冷的能力差，更易发生冻伤。

冻疮易发生于肢体远端血液循环不良的部位，如手指、手背、脚趾、脚跟、脚背、脚边缘、耳轮、耳垂、面颊。起初冻伤的局部皮肤充血，发红发肿，形成暗红色的斑，疼痛发痒，特别是一遇到热时，痒痛加重；随着病变进展，暗红色的斑逐渐变成暗紫色，肿胀明显，出现水疱。重者水疱破溃而形成溃疡面，疼痛加剧。由于冻疮愈合得很慢，常常是等到来年开春天气暖和时才逐渐好转。

一旦发现宝宝生了冻疮，在未发生溃疡时，用生理盐水棉球轻轻将患处擦洗干净，涂上冻伤软膏；如已发生溃疡，应带宝宝去看医生，先清洁溃烂面，然后外涂药膏，每天或隔天换药一次。同时，要注意皮肤卫生，手指甲修剪、洗干净，防止宝宝夜晚在被窝等温暖环境下用手指将冻疮抓破，造成溃疡和引起继发性感染。

要想让宝宝远离冻疮，需要从多方面经过训练才能使机体的调节机制得到完善，不为寒冷所伤。

冷空气浴。入冬以后，选择风和日丽的天气，在上午10点或下午3点的时间，让宝宝到户外接触阳光与冷空气，最初让宝宝露出小脸和小手，适应后再逐步扩展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出来，经常接受冷空气的刺激，可有效地提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。

注意事项：1.开始时每日1次，每次3—5分钟，等宝宝适应一段时间后，再逐渐增加到10—20分钟。

2.室外温度不能过低，冬季15℃左右，过冷不宜外出。

3.饭前空腹或饭后饱胀时不要带宝宝外出进行冷空气浴锻炼；在寒潮过境、大风、多雾的天气，更忌外出，以免着凉感冒。

4.发现宝宝有着凉迹象，禁止外出锻炼；冷水浴。开始进行冷水浴锻炼，先用冷水洗手、洗脸，以后用冷水擦洗上肢和颈部，逐渐达到冷水擦身，或冷水冲淋，坚持训练，可增强宝宝的抗寒本领和免疫力。

注意事项：1.在早饭后1个半小时为宝宝进行冷水浴，每日一次。顺序应从手部至臀部，或是从脚至腿部，然后擦胸腹部，最后擦背部。

2.循序渐进，水温从33℃递减，每天低1℃—2℃，最低水温可降到16℃—18℃。

3.宝宝擦浴后以皮肤发红，穿上衣服后感到全身温热为度。若出现嘴唇青紫、全身颤抖等现象，应立即停止。

4.不要用冷水冲淋头部。

>>>冬天：小心别把宝宝捂出病来

适度运动。学会走路的小宝宝，每天要抱到户外放在地上，大人拉着手，可慢慢走走跳跳。两三岁的宝宝在空气浴的锻炼中可随爸妈在草地上跑跑、玩游戏等活动。

注意事项：1.运动前要让宝宝活动手脚，帮宝宝按摩肢体；运动后再玩耍一会儿，使身体有个适应过程。2.运动量要由小慢慢加大，且忌锻炼过度。3.宝宝运动后一定要擦干身上汗水，换上柔和保暖衣服。4.要根据天气状况和宝宝体质来决定活动时间及活动量。

皮肤护理。冬天，由于气温低，宝宝的汗腺及皮脂腺分泌减少，皮肤因干糙，易发生皮肤皲裂和冻疮。因此，要注意呵护好宝宝的皮肤，涂点护肤品以滋润皮肤，保持柔软富有弹性。

红灯停，绿灯行，来往车辆仔细瞧。
上下楼，靠右行，先后有序不争抢。
用餐时，不嬉笑，细嚼慢咽消化好。
锻炼前，做准备，伸伸胳臂弯弯腰。
人生命，只一次，安全法则要记牢！

1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。1

冰块！还有个办法就是冬天不要用热水而是用冷水洗手，天有多冷水用多冷，不加热，坚持一个冬天，永久免除冻疮烦恼，有奇效！

用茄子棵的根部煮水,洗冻伤处,保证好后不再复发.特效