执念[zhí niàn]:执念是指对某一事物坚持不放,不能超脱。当执着的时候就会有怨念,唯有放下执着才会自在。
偏执[piān zhí]:过分的偏重于一边的执着。指自我援引性优势观念或妄想,常见的是关于被害、爱、恨、嫉妒、荣誉、诉讼、夸大。
给你分享一下我相似的经历吧。
脑子里的负面思想—遍又一遍地重复,感觉被强化了,每天都会不由自主地想起来,然后心里就会有气愤的感觉。
我知道总这样不好,但却又控制不住自己的大脑。有时转换下思想,过不了多久又回到负面思想上。感觉内心在挣扎,因为我在抗拒,我从未接纳它。它是负面情绪是我创造出来的,因为我从未接纳它,所以我才会那么痛苦。
有时觉得痛苦就是自己内心的独角戏,消耗着自己。痛苦让自己既辜负了生命,又辜负了岁月。执念太深必然活的痛苦,可如何才能放下呢?越想放下时却偏偏又放不下,是不是要等自己想通了,才能释怀呢?