小孩子慢慢长大,尤其到了青春期叛逆的时候,会经常不停父母的话,并且对于冷饮这个问题,很多人都不可以完全做到不吃冷饮,现在市面上的棒冰雪糕以及饮料的种类越来越多,味道也越来越好,实在是很吸引人,就连许多成年人都抵挡不住诱惑,何况一些小孩子呢?
夏天到了的时候,天气炎热,易口渴,小孩子就更想喝冷饮。如果家长一点也不允许喝的话,好像有点过于苛刻了。但是可以减少她喝的量,可以规定说一天只能最多吃一只冰棍,或者最多喝一瓶饮料之类的。
小孩子没有体会到做错事情的后果是不会知道有哪些事情应该做,哪些事情不应该做。所以家长也要允许孩子犯错,女儿脾胃不好,那么吃多了凉的东西自然会让她的身体产生不适,当她感觉难过时自然会体会到吃冷饮所带来的不好的后果,在这个时候,家长帮助孩子克服痛苦的时候,就可以告诉他们为什么平时让她少吃一点冷饮,以及多吃冷饮会带来拿一些危害。孩子在这个时候会听你的话,会静静的去思考她自己的行为。
只有等到她自己真正的从心里底里知道多吃冷饮的危害,并且自己可以去控制自己抵挡住诱惑时才可以真正的让她少吃冷饮。如果一味的靠家长的管束,那只能小孩在自己面前的时候管管,一旦离开自己的视线,那么她会想方设法的去买到冷饮,这个时候就更加难控制了,可能会带来更不好的后果。
所以你也不要完全制止你的孩子一点冷饮都不吃,要在适当的时间告诉她多吃冷饮的危害,当她自己真正明白的时候,事情就会变的简单很多。
饮料由水、精制白糖或人造甜味剂(比如天冬甜素)、香料、酸、色素等组成,有的饮料还含有咖啡因。
最畅销的软饮料是可乐类饮品,也就是说这些饮料中含有咖啡因(每瓶中含有50毫克,而一杯咖啡含85毫克),那些靠大量软饮料来解渴的人会因此失去一些水分。因为咖啡因能提高血压,増加尿液的生成和排泄,具有利尿功能。
由此导致的结果是,饮料中的水快速地从体内穿行而过,水入血液后,还没来得及进入细胞内,其中一部分就已经被肾脏转移,排泄出体外。
此外,商业软饮料含有较高的糖分,达到了饮料总量的10%(每升饮料中含有70~120克),进一步削弱了它的水合能力、天然糖分不会对身体产生危害,但身体要想对精制白糖完成正常的新陈代谢,就困难得多。白糖释放出的大量葡萄糖迅速进入血液,高浓度的葡萄糖立即增加了血液的渗透压。为了扭转这种不平衡,身体不得不从细胞外液吸收水分。因此,软饮料的摄入通常会导致体内液体的减少。
但软饮料的脱水作用并没有就此停止。身体从细胞外液吸收水分会再次导致口渴。为了解渴,继续饮用软饮料,就会有更多的细胞外液被吸出,脱水情况反而加重,事实上,即使由此导致更刷烈的口渴,人们通常还是会再喝一些软饮料来解渴。这样就产生了恶性循环,越喝越渴。
可见,软饮料对身体确实有脱水作用,那些经常喝软饮料的人会形成习惯性口渴。由于口渴从来没有得到真正缓解,他们必须不停地喝更多的饮料。
千万别给孩子喝饮料了,有百害而无一利啊!现在的小孩子为什么得白血病的那么多,主要原因还是小孩子喜欢喝饮料的关系,大肠功能失调。99%的饮料中都含有一种化学成分--甜味素,这是很可怕的一种化学添加剂,大肠吸水后给肾脏造血,正常的血液中95%是水,人体中水分占60-70%,水从哪里来,当然是喝进来的,如果小孩子长期不喝水只喝饮料,我们可以想象,肾脏造血需要水,但是喝进去的只有饮料,所含的大部分是甜蜜素,人体很难排出,然后通过肾进入骨髓,后果真的是很可怕的。。。。。。
所以,首先家里不备饮料当然是第一位的,另外,或许可以从喝点蜂蜜水开始,再到白开水,一步步正确引导,总有一天会戒掉的,慢慢的随着小朋友的长大,他自己也会明白的