薄荷泡水有什么功效

用新鲜薄荷叶子晒干泡茶喝，有清凉，促进消化，镇静的作用，注意不适合孕妇饮用。

用薄荷叶子做菜，但注意经验充足下吃，否则不要尝试。和其他植物种在一起，起到驱虫作用。

打碎薄荷，在锅中熬制，加上蜂蜡做成薄荷膏。可缓解鼻塞咳嗽等。可擦蚊虫叮咬处，还有驱蚊效果。可做手工皂和牙膏等。

步骤/方法

薄荷叶的功效与作用

1、将薄荷叶做水，因为里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。

2、因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋，从而使得人体血管热胀，促进人体流汗因此有让人提问下降的作用，可以用于解暑解热。

3、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。

4、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。

5、薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。

6、薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用提醒：薄荷味属凉，不可久服。

7、薄荷茶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效,是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。

8、当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。薄荷茶因能助消化，放松肌肉，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

9、人们对薄荷的好处早有研究，它可以防止防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感，而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

10、薄荷不仅是盛夏最佳的清凉剂，另有驱风、发汗、利尿之功能。将薄荷加入红茶中饮用，可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。

薄荷叶能吃吗

1、薄荷叶是生活中常见一种食材，许多人会用来泡水喝，能使人感到神清气爽，并且在医学界是有名的药物。而薄荷叶所具有的功效不仅仅起到保健作用，还可以达到治疗疾病的目的。想要将薄荷叶的功效发挥出来，就要学会各种不同的吃法才是关键。

2、曾经在《本草纲目》中记载道，“薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除浊气，解困乏，使人口气香洁。”此时可以推断出，薄荷叶可以用来制作食物，不仅美味可口，而且还能提高自身体质的机能。

3、薄荷的杀菌抗菌效果是非常好的，经常饮用可以预防病毒性感冒、口腔疾病等，让你口气更加清新。

4、养成用薄荷茶汁漱口的习惯，还能去除口臭。用薄荷茶散发出来的雾蒸面，对收缩毛孔有一定的作用。

5、把泡过茶的薄荷叶片贴在眼睛上会让你有种很清凉的感觉，从而缓解眼睛疲劳，对治疗眼睛疾病有一定的功效，所以说，薄荷被称作“眼睛草”。

薄荷叶怎么吃

1、薄荷汁

榨汁总是最简单的一种吃法，薄荷叶也不例外。薄荷叶本身味道就很开胃健脾，所以食用起来不会有口感上的不适。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉，这时候,可以适当在薄荷汁中加入一些调料，让薄荷汁更能满足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的营养价值。薄荷叶榨汁的话可以有清凉解暑的作用，当然可以根据自己的口味选择加入一些奶啊或者是糖，口感会更好。

2、薄荷汤

薄荷汤大家应该很少吃。其实薄荷汤汤的做法很简单，只需要将新鲜的薄荷叶用清水冲洗干净即可。然后再将洗净的薄荷叶放入煮沸的水中，用开水焯一下，根据自己的口味放入少许盐、糖或者其他调味料，就可以享受到薄荷汤健脾开胃、解毒败火的功效了。薄荷叶煮汤的话可以开胃健脾还可以有去火的作用，适合夏季食用。

3、薄荷粥

我们吃惯了白粥，我们也可以用薄荷叶煮粥，可以尝到薄荷清凉健脑的味道，如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜，一起蒸煮完成，岂不是美味佳肴。薄荷煮粥，可以有清热解毒醒脑的作用，对于清热解毒有帮助。

《苹果香》歌词如下：

红嘴雁啊飞回芦苇随风摆。

河对面的莎吾烈泰，今天在不在。

那年我饮马来到了，你的白毡房。

我曾看到你弹着冬布拉，听过你把歌唱。

单纯的相逢，平凡的晚上。

我就在那个时候啊，傻傻的等到了天亮。

月亮作证，你毡帽上的羽毛。

亲吻着晚风飘啊飘，啊飘到了我的心上。

六星街里还传来，巴扬琴声吗。

阿力克桑德拉的面包房，列巴出炉了吗。

南苑卤香是舌尖上的故事啊。

你让浪迹天涯的孩子啊，梦中回家吧。

儿时的万花筒里，有野鸽在飞翔。

这让我想起二哥，和他心爱的弹弓叉。

湖蓝色的院墙，我生命里的院落

我的妈妈在那里给我的爱，叫我永生不忘啊。

心中有个地方，刻进了你的名字

草原，河谷，月季花香，都是我的歌。

儿时离开你，正逢花开时。

如今往事，远了，模糊了，我却忘不了苹果香。

如今往事，远了，模糊了，我却忘不了苹果香。

歌手简介：

狼戈，草原之子，博尔塔拉名片式的人物，新疆文化传播使者，新疆民族艺术交融的典范，原生态词曲作者，原生态音乐艺术家，新疆著名诙谐、幽默、机智娱乐主持人。狼戈出生在维吾尔族和哈萨克族结合的家庭，从小受哈萨克族文化熏陶，热爱运动，喜爱唱歌。

17岁那年，他独自一人远赴他乡学习绘画，长年在外漂泊的生活，难免对母亲、家乡格外思念。行进在哈尔滨夜晚的风雪路上，想起家乡的青色草原，他不由自主的哼唱内心歌曲，随后记录下来这首带回家乡，这首歌叫《青色草原》。