各位爱美的新妈妈们,如果产后不想做黄脸婆的话,那么,在产后吃各种美容食谱,是进行产后修复的最好选择,下面,就让我们一起看看,小编分享给大家的,产后滋补食谱推荐吧。
木瓜红枣莲子蜜。木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
花生芝麻糊。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢。
核桃松仁粟米羹。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
双豆鸡翅汤。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
根据上面的这些提示,产后滋补食谱推荐,各位新妈妈抓紧试试吧,带给自己好气色,拒绝做黄脸婆。
人参是百草之王,都知道服用人参好处很多。现在人工种植的有机人参,药效温和,适合大多数人春季滋补养生,你也可以尝试一下。
古代人经常吃的零食有糖画和各类糕点。现在大家对零食的追求越来越高的,所以很多人在平时生活和工作的时候,都会去选择吃一点零食来解解压。现在零食的种类也越来越多了,所以很多人都会选择去尝试不同种类的零食。但是有很多人可能会好气古代人是不是和我们现代人一样都是有零食吃的。其实,在古代的时候,也是有零食的。并且古代的零食更是那种没有任何添加的纯天然食物。
首先,古代人的零嘴有糖画。糖画就是用糖制作的一些画,可以用糖弄出好多不同的形状。比如说有那种兔子,老虎等动物类型的,还有那些花花草草等植物类型的。所以很多人都会选择用这种零食当做自己平时生活和工作中解压的一种方式。这种糖画其实是非常天然的零食,因为就是用糖熬的比较浓的时候,然后再弄出不同的造型。这样会让人看起来更加有食欲一点。
其次,古代人很喜欢吃糕点。因为古代的很多零食其实是没有任何化学物质的添加的。但是他们又非常想吃零食,就只能自己在家里研究一些比较天然的食物了。比如说什么桂花糕等等糕点。所以,其实在古代的时候,人们还是可以吃零食的。并且她们吃的零食是更加天然和安全的。并不是说和现在一样,有了很多的食品添加剂的那种。所以我觉得这一点也是比较好的。
所以,综合上面所说的,古代人吃的零食是有糖画还有糕点。这两种零食可以说是古代人必备的零嘴了。古代人其实和我们现代人也是一样的,在无聊的时候还是想要吃一点东西来打发时间的,但是因为条件不允许所以只能吃糖画和糕点了。