补肾金匮肾气

治疗肾阳虚的首选药。

是温补的，对于日常来说，最佳的还是药酒，具有吸收快，循环快的特点。
比如淘宝上的 最虎酒，一般几天可有感觉，具有明显的提升硬度、延长时间的作用！
当然平时生活需要多多注意，保持健康生活，懂的节制，适当锻炼！

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新鲜的桑葚是补肾的

区别大众化的地方，态度好，热情。技术和设备领先。eiwq

吃黑色食物如黑豆，黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑芝麻等

补肾应该采取以下方法：
一、首先要注意休息避免房劳过度，避免过度的劳累和熬夜。
二、通过饮食结构的调理。适当的多吃一些具有补肾功效的食物，比如山药枸杞粥，燕窝粥，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，羊肉，狗肉，牛肉，核桃，坚果类食物等。
三、最重要的是口服博启健，短时间内就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而达到补肾的目的。

不吃药也能补，一是节欲，二是锻炼，增加腰腿部的锻炼，坚持一年显效。均衡饮食，规律作息是一定要有的。

食物补肾～不要动不动吃药、是药三分毒