闭花羞月沉鱼落雁似月宫嫦娥。
杨柳细腰樱桃小口赛西施貂蝉。
窈窕淑女,君子好逑 花落又谁家?
天冷就应该穿衣保暖,穿衣保暖实际也是有技巧的,不要以为穿得越多就越暖,热量不是衣服产生的,是身体自己产生的,所以穿衣的功能实际是保暖而不是产热。
衣服不能太紧,太紧的衣服反而会抑制住身体血液循环,对保暖不利,穿稍微宽松的衣服,有孙渗空气阻隔寒凉,反而会觉得暖和。在室内也不要穿得太多,在保暖的情况下,穿适量的衣物就可以了,有时候穿得过多,反而不利于呼吸。
扩展资料:
天冷的保暖方法技巧
1、穿件加绒保暖内衣,一件厚羊毛衫,一件厚羽绒服,身上的保暖措施应该差不多了,然后围一条围巾,戴上手套,一个毛线帽,防止身体其他部分热量流失,裤子的话穿条秋裤,一条加绒长裤,也差不多了,脚上也要保暖,袜子穿冬季加绒袜,鞋子穿加绒棉靴。
2、如果还是觉得冷,开热空调,开到最大,这样室内起码会暖些,然后睡觉时可以开个电热毯,平常出门在身上贴个暖宝宝,捂个热水壶啥的都是保暖小技巧。
3、运动是最有效的产热方式,可以使身体由内而外的热起来,每日最好保证30分钟以上的中等强度运动,如慢跑,走路,跳绳,球类运动,薯橡不仅可以则手脊使身体热起来,对心肺功能也有好处。
4、大冬天喝碗热乎的汤,或者来碗热汤面都是不错的选择,可以让身体血液循环起来,同时也可以吃点热性食物如生姜,辣椒,桂圆,羊肉等冬季温补食材,尽量少吃西瓜,黄瓜,丝瓜等寒凉食物。
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