中医养护心脏方法

平时一定要多喝水，然后千万不要熬夜，一定要早睡早起，心情开朗，不要生气，饮食要以均衡为主，平时一定要多吃辣木仔，然后千万不要空腹喝酒，可以多吃韭菜。

肝肾同源，肝肾共同起源于生殖之精；在后天，肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。肝肾之间相互滋养，精血相生。《素问·五运行大论》云：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝”。肝血依赖肾精的滋养，肾精又依赖肝血的补充，肝血与肾精相互滋生，相互转化，精血都化源于脾胃消化吸收的水谷之精，所以先养好脾胃最为关键。

五脏调养强肺关键词：润
1. 呼吸吐纳：柏树能净肺安神，每天上午8～10点或下午3～5点，在柏树下用鼻子吸气、嘴巴呼气，做12次，长期坚持可补充肺气不足。 2.罗汉果茶、秋梨膏最润肺：秋梨和罗汉果具有极强的药性，可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮。

养护肝脏，首先要保持充足的睡眠，一定要让自己的精神状态保持好，再补充一些营养，多吃一些蔬菜，来补充肝脏的所需要的维生素。

平时多注意休息，

多休息，喝牛奶，多吃水果蔬菜，不要吃上火的油炸的东西，反正要多吃营养的食物。

不喝酒，不熬夜。

心情舒畅，不发脾气，不生气。

呵呵！

养护肝脏的方法有：一是不喝酒，长期大量的饮酒会导致肝细胞损伤，出现肝脏炎症。二、不要经常熬夜，经常熬夜者肝脏得不到休息，久而久之肝脏解毒能力下降，毒性产物堆积对肝细胞也会造成损害。三、不要吃添加剂过多的食物。　　四、不要长时间的剧烈运动。五、不要听信偏方，吃来路不明的当地草药，也不要长时间服用对肝脏有毒性作用的西药，药物长期服用有可能导致肝脏功能出现异常。

心脏养护与心脏病防治的方法有：健康饮食
，立即戒烟，适量饮酒，适宜运动，心态平衡，坚持服药。这些都是养护心脏病的方法，建议一定要坚持才能健康。

平时多注意休息。