宝宝积食便秘怎么办快速解决

饮用大量的水，或者吃含水量很多的食物，如西瓜等。
也可以用开塞露，立马见效。

发生便秘之后，一般可以吃一点富含膳食纤维的食物。可以多吃香蕉火龙果。导致便秘的原因很复杂，大多数都跟饮食习惯有关。

要想大便通畅，调节饮食很重要，红薯含有大量的纤维素，能够缓解便秘，一些杂粮及蔬菜也像红薯一样含有丰富的膳食纤维，比如荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆、胡萝卜、芹菜、韭菜、白菜等等，总之想要多摄入一些膳食纤维，就要遵循多吃杂粮，多吃菜叶、水果连皮吃、多吃豆类。
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祝您健康
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对于孩子这种情况啊有可能是上火或炎症引起的啊不要让小孩子吃辛辣油炸食物,吃饭时候不要边吃边喝水,多吃主食少吃零食.平时可以给孩子吃健胃消食片.主要还是要孩子能多吃饭,能消化.先要把孩子脾胃虚弱给调理好,其他的问题一般都解决了你好朋友，对于你这种情况主要考虑是脾胃虚弱引起的啊可以口服补益脾胃的药物治疗试试，如：醒脾养儿颗粒，一定要坚持按时用药，注意复查，祝您健康。

调整一下自己的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃流食，在两餐之间适当的多喝一点水，而且要保证饮食清淡，营养摄入全面，改变一下自己的吃饭方式，不要一次性吃得太多，也不要吃得太快，要少量多餐的进食，而且要多吃一些富含纤维素以及微量元素的食物

可以通过食用高纤维的蔬菜如韭菜、地瓜、芹菜与银耳等来改善便秘，适当的运动多喝水，多吃蔬菜与水果，合理的作息时间也能改善。

病情分析：孩子总是便秘，用尽各种方法不好用。
指导意见：黄金双歧因子是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。可以试吃，每个人和每个人的体质不一样，对药物的敏感性也不一样，可以试试

1，注意饮食结构合理，荤素搭配，多吃富含纤维的水果蔬菜，不要过于油腻。2，适当地运动，饭后可以散散步，不要久坐不动。3，不宜吃的过饱，八分饱左右即可。尤其是入睡前，不要给孩子吃太多，最好不要吃完就睡。4，辅助治疗，可以遵医嘱给孩子吃一些益生菌等，辅助消食。

平时要注意饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，可以喝些蜂蜜水或者喝酸奶，可以起到润肠通便的作用，合理休息，不要熬夜，多锻炼运动。而之前我便秘，老妈给我买的好健时清好清畅润肠胶囊，也可以帮助缓解便秘。

饮食上需要注意心平气和、细嚼慢咽、保持一个良好的生活作息规律,同时应当避免难以消化的辛辣刺激性大的食物