烤肉食材:
1、烤羊肉串
烤羊肉串是最常见的烧烤小吃了,也是必吃的经典款,不过现在很多烧烤摊子都使用其他动物肉冒充羊肉的,正宗的很难吃到了。
2、烤鸡翅
经过腌制的鸡翅,也是烧烤上面常见的小吃,适合喜欢吃鸡肉的朋友,你也可以要一些烤鸡爪,别有一番风味。
3、烤鱿鱼
鱿鱼既可以做铁板的也可以烤着吃,只要去腥味得当,都是口感不错的,一般来说,烧烤的鱿鱼要热吃,冷着吃就容易发硬,口感不好。
4、烤茄子
烤茄子绝对是烧烤小吃经典中的经典,将茄子片开,用铁网压扁,撒上各种调料,蒜蓉开始烤制,味道出奇的鲜美。
5、烤香菇
烤香菇是烧烤中口味比较清淡的,适合喜欢吃素食清淡的人,吃了对皮肤也比较好,也不会很油腻,不容易发胖的。
人们常说“无零食,不快乐”,没有了零食相伴,人生似乎乏味了许多。又有哪些零食是公认吃了不长肉的零食?可以让大家大胆的吃呢?
一、蓝莓干。
说到不长肉的零食,那么蓝莓干一定在列,新鲜的蓝莓富含花青素,同时还含有多种维生素,经常食用蓝莓还可以达到明目的作用,所以蓝莓的功效可想而知。蓝莓干是新鲜的蓝莓晒制而成,相较于新鲜蓝莓,蓝莓干更加的有嚼劲,很多人也坦言更加喜欢吃蓝莓干,不过不建议一次性食用大量的蓝莓干,就算它不长胖,还是需要克制自己。
二、海苔。
海苔是许多孩子喜爱的食物,不过不建议在晚上食用海苔,海苔的热量非常低,是一种绿色产品。海苔不单单是零食,更可以运用到做菜当中,许多人在制作炸鸡的时候会放一些海苔,这样炸鸡看起来更加可口。当然对于想要减肥的人来说,单独吃海苔就足够了。海苔也可以作为点缀加在面条当中,减肥的人可以吃面条,而加了海苔的面条似乎更加香味十足。
三、奶疙瘩。
许多女明星都提过这道零食,它就是奶疙瘩,奶疙瘩属于奶制品,它富含蛋白质不过热量却非常低,人体每天都需要摄入蛋白质,这样才能够更加健康。而奶疙瘩当中富含的蛋白质完全可以满足一天的摄入量,奶疙瘩比牛奶更加适合减肥的人,因为含水量极低,同时还可以解馋,确实值得推荐。
四、酵素梅。
酵素梅也属于蜜饯的一种,不过它可要比普通的蜜饯健康的多,它的表面覆盖着许多酵素,这些酵素能够促进你的消化,因此多吃酵素梅可以减肥。酵素梅是许多女生必备的减肥零食,好吃又实惠。