辟谷降血压原理

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降压药…………

病情分析：你好,建议你经常性的量一下血压.
意见建议：另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.

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辟谷说白了，就是不吃东西，龙腾辟谷机构的辟谷培训，学员至少七天时间辟谷，
辟谷减肥方法，这是最好的减肥方式，龙腾辟谷机构的学员辟谷一个周基本上能减肥十斤左右，基本上培训几天之后就会自己在家随时辟谷，再胖也能减下来，比任何减肥药、减肥机构都好百倍，你去龙腾辟谷论坛看看辟谷教程吧，写的非常详细

一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝！这是对辟谷养生的第一大误解。辟谷是辟五谷杂粮，不是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障人体摄入的能量和消耗的能量均衡，在这个前提下来排除体内毒素，以达到养生的目的。

低钠及高钾食物可以降血压，水果及蔬菜含钾较多。1、低钠的食物可以降血压，含钾离子高的食物可以降血压，比如香蕉、橘子、苹果等水果以及蔬菜里含钾离子较多；2、降血压讲究饮食均衡，要淡食饮食，即低热量、低钠、高钾饮食，多输入蔬菜、水果及橄榄油，有助于降压。

可以口服降压药，也可以通过饮食和运动锻炼来调节血压，最好的办法是服用相关的降压药物，注意日常生活方式，低盐、低脂饮食，规律作息，保持愉悦心情。

降血压的方法首先要合理饮食，戒烟限酒，低脂低盐饮食，饭菜清淡，少吃油腻油炸食品，都是降血压的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血压作用，吃水果少吃肉，减少脂肪摄入。每天食盐控制在6克以下，每晚睡眠时间要充足，保证7~8小时，不熬夜，适当的喝些路丁茶调里血压。合理运动，每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球，快步走等等。