《抑制剂的副作用》作者是栖鹤写的一本都市类小说,主人公叫陆川郁书。
内容主要讲述:天刚蒙蒙亮,清晨微凉的风从破旧的窗户吹进来,窗帘随着微风轻拂,白色的墙壁早已泛黄,卧室虽然破旧,但也整洁干净。
郁书怎么也想不到,和五个阿尔法共乘一部电梯时,他的抑制剂竟然失效了。不会让你离开我们的,这辈子都不可能。
小说作者栖鹤简介:
栖鹤是一名出色的网络连载小说作者,栖鹤的主要作品包括:《抑制剂的副作用(主角陆川郁书)》、《秾桃春色》《以身相许》等等。
《教授,抑制剂要吗》是作者荒川黛在奇迹文学城连载的纯爱小说。
小说简介:
沈隽意跟学校实验室里的教授一向不和,见面就掐。傅教授清规戒律东也不许西也不许。后来,沈隽意偶遇暴露了的傅教授,抓着自己不撒手,乖的判若两人。沈隽意故意使坏:“教授,要抑制剂吗?”
精彩内容节选:
“啊,他怎么又过来了。”“不会是来打架的吧,上次被傅教授从实验室赶出去的时候,他说过几天再来的来着。”“我看不像,哎他手里拿着的是什么?蛋糕?”
平城大学的校园里,女学生们三三两两的聚在一起聊天,三月初的天气不冷不热,微微的风吹过来很舒适,她们都坐在草地上看男生们打篮球。沈隽意走过来的时候,瞬间拉走了大部分女学生的视线,小声的交头接耳议论他。
甘油三酯主要与饮食密切相关。吃高胆固醇、高脂肪、高蛋白、高热量的食物,少运动,都是增加甘油三酯的因素。如果甘油三酯超过5.0,容易发生急性胰腺炎,应积极控制。注意饮食清淡,少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,多吃粗纤维食物,多运动,减肥,把体重控制在正常范围内。在改善生活方式的基础上,应使用降脂药物进行治疗。
要找出这个问题,其实我们只需要知道甘油三酯升高的原因。发现体内甘油三酯过高,与我们的日常饮食和生活习惯密切相关。很多人喜欢吃一些热量和脂肪含量高的食物,比如炸鸡、甜点等。正是这些食物导致了高水平的甘油三酯。关键是他们饭后不运动。如果这两个坏习惯不改,甘油三酯自然不会下降。
饮食是主要原因,所以要想降低甘油三酯,第一步就是从饮食开始。高热量的食物应该完全戒掉,不要再吃了。平时要多吃碳水化合物,有助于加速甘油三酯的降低。在烹饪方式上,选择低油的方法,如烤、蒸、煮、微波,或用少量油快速油炸,或喷洒食用油减少油脂摄入。具体到食物,用低脂奶(含1%脂肪)、无脂奶或浓缩奶代替全脂奶和奶油。不要吃鸡皮、鸭皮等食物,尽量不要吃动物内脏,因为脂肪含量不是一般的高。
在平常的工作中,因为压力的急剧增加,很多人甚至无法保证最基本的日常生活质量。暴饮暴食、作息时间不规律等。,所有这些因素都会导致甘油三酯的升高。同时要提醒的是,保持良好的精神状态,乐观向上,不负重,对降低你的甘油三酯很有帮助。注意它,但不要太担心它。闭上嘴,伸开腿,是预防和控制甘油三酯升高的基本措施。只要我们能做到这一点,从长远来看,健康将与你同在。