大暑,是二十四节气中的最后一个节气,在每年的阳历7月22日至24日之间,此时太阳到达黄经120°,表示天气酷热,最炎热时期到来。这个时候的温度最高,雷阵雨较多,在中国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气。那我们应该如何有效地避暑呢?
可以有效解暑的方法其实有很多,但是在实际生活中,最受我们欢迎的就是利用食物来解暑啦!那清凉解暑的食物有哪些呢?
解暑的食物主要可以分为三类。
第一:水果类的食物,例如西瓜、葡萄、番茄,哈密瓜等等。其中西瓜买回来以后,可以放在冰箱里面冷冻半个小时,然后再拿出来,这时的西瓜会变得十分的爽口解暑,吃起来简直不要太舒服;除此之外还可以把它做成西瓜汁,加入少量冰块,这样也有很好的清热、祛暑、生津的作用。
第二:豆类食物,例如绿豆,黄豆等等。绿豆可以用来做绿豆汤,吃下去以后可以很快地达到消暑的效果。除此之外也可以用绿豆加上薄荷煲汤或者做绿豆薏仁汤,也有非常好的清热、祛湿、解暑的作用,对人体的作用很好。黄豆可以用来做成豆浆,用来当早餐,对人体很有好处,补充水分的同时也能够补充体内的蛋白质。
第三:花类食物,例如木棉花、鸡蛋花、金银花等等。这些花都可以用来煮水喝,都有清热、解毒、祛湿的作用。
除去上面提到的各种食物外,还有各种各样的饮品零食可供选择,比如冰粉,柠檬水,冰棍等等,这些都是很常见并且不贵的食物,是分手欢迎。
夏天很热,解暑的食物吃起来也很舒服,但是这些食物吃多了也会对我们的身体带来一定的伤害,比如冷饮,西瓜等等都是寒性食物,吹多了会伤脾胃,容易肚子痛,所以寒凉食物不能多吃哟!除了各种各样的食物,我们还是可以选择其他的方式来解暑的,比如多喝淡盐水,尽量呆在阴凉的,不会被阳光直射到的地方。
解暑的食物有以下几种:
第一、水果类的食物,
例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服还可以做成西瓜汁喝,也有很好的清热、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用来煲汤,可以做冬瓜薏米汤或者冬瓜排骨汤。
第二、就是豆类的食物,
例如绿豆,绿豆可以用来做绿豆汤,也可以应用绿豆加上薄荷煲汤或者做绿豆薏仁汤,也有非常好的清热、祛湿、解暑的作用。另外也可以用黄豆做成豆浆,补充水分的同时也能够补充体内的蛋白质。
第三、可以应用花类的药材煮水喝,
例如木棉花、鸡蛋花、金银花等都有清热、解毒、祛湿的作用。
人生到处都是福,无福只是不知足。知足便能常快乐,惜缘惜福福常在。小暑日,小福大福统统送给你,祝你福如东海,源泉澎湃!下面是我为大家收集关于小暑为什么要尝新食新,欢迎借鉴参考。
小暑为什么要尝新食新
小暑时节,各地时兴“尝新”。早先北方的小麦、南方的稻子,小暑时节都已收割完毕。伴随新粮食的收获,随之而来的是一系列祭祀仪式,包括祭天、祭地等,甚至还会祭祀“土地公公”。
古人将后稷(黄帝玄孙,帝喾嫡长子)奉为“谷神”,人们将新割的稻谷碾成米,做成饭祭祀谷神,然后尝新米、喝新酒,谓之“六六福”。尤其是北方人,还会将最新鲜的面粉蒸成馒头吃食和献给祖先,而且还习惯在这天用新米做粥喝。
自宋朝末年时起,在南方就出现了在每年小暑过后早稻成熟开镰食新的习俗。人们在自己吃第一口新米饭之前,把新米做成干饭,酿成新酒,备上肉蛋和新上市的苦瓜、丝瓜、茄子,有种忆苦思甜的味道。
具体仪式据文献记载是这样的:物品摆放在五谷大神位上敬奉时,在烧香点烛后要念:“请五谷大神食新!多谢五谷大神恩泽,五谷丰登,保佑一家顺劲,身体强健,紧做紧有来。”待香火成灰后,便烧上衣纸。
然后,把干饭酒肉菜摆放在自己的饭桌上,念“请先祖(上辈)们尝尝新”,用双手拜上三拜。待中午时分,请来帮工收割过稻谷的乡人一同食新,并交流生产经验,共谋发展生产的计划。用自己双手种出来的稻谷做出来的干饭,吃起来当然香喷喷,也更富有亲切感。
小暑为什么要晒衣曝书
小暑之后,很快就是六月六“晒衣节”。传说六月六日为龙王晒鳞之日,人们选择在这一天晒衣服、晒书画,据说此日晾晒之后,可以避免被虫蛀,所以有“六月六,晒红绿”的说法,也有些地方会选在七夕这天。
晒衣之俗延至魏晋,成为豪门富室炫富的机会。名列“竹林七贤”的阮咸瞧不起这种作风,当他的富豪邻居,在架上搭满了陵罗绸缎,阮咸却故意用竹杆挑起一件破旧的衣服。有人问他何故,他答:“未能免俗,聊复尔耳(姑且如此而已)!”
“曝书”习俗,在我国则至少有两千年的历史了。《穆天子传》中就有“天子东游,次于雀梁,曝蠹书于羽陵”的记载。到汉唐时,曝书逐渐形成制度。北宋更形成了独特的馆阁翰院文人的曝书集会,文人士大夫相互参观,品鉴学习。